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Kurz vor der Geburt des Babys herrscht bei den meisten werdenden Eltern der Ausnahmezustand. Schließlich steht ein Großereignis bevor, welches ins Detail geplant werden muss. Gleichzeitig solltest du jedoch versuchen, Ruhe zu bewahren, um dein Ungeborenes nicht in Aufregung zu versetzen.

🧳 Deshalb ist es wichtig, die Kliniktasche am besten bereits einige Zeit vor der Geburt zu packen. Setzen die Wehen ein, musst du die Kliniktasche nur noch schnappen und schon kann die Fahrt zum Krankenhaus losgehen.

✅ Damit du in der Aufregung nichts vergisst, kannst du vorher schon die Kliniktasche packen – am besten mit unserer Checkliste.

Kliniktasche packen: Was sind deine Must Haves?
❓ Du packst gerade die Kliniktasche und findest, dass wir etwas Wichtiges vergessen haben? Dann raus damit! Erzähl uns und der liomalou-Community in den Kommentaren, was für dich ein Must Have in deiner Kliniktasche ist/war und worauf du vielleicht verzichten kannst/konntest.
Wir sind gespannt auf deine Erfahrung!

Klick dich durch den Beitrag und schau dir unsere Checkliste an ➡️

🕒 Es ist wieder soweit: Zeitumstellung auf Sommerzeit.

🕒 Zwei Mal im Jahr werden die Uhren umgestellt. Gerade für Babys und kleine Kinder kann sich der veränderte Schlafrhythmus wie ein Mini-Jetlag anfühlen.

Bei der Zeitumstellung im Frühjahr werden die Uhren nachts eine Stunde vorgestellt. Kinder wachen dann eventuell später auf und Eltern freuen sich über eine Extrastunde Schlaf. Aber auch hier kann es am Abend Probleme geben: Das Kind liegt zwar zur gewohnten Zeit im Bett, kann aber vermutlich noch nicht einschlafen, da die innere Uhr sagt, dass es noch zu früh ist. Auch bei der Umstellung auf die Sommerzeit reagieren viele Kinder durch den Schlafmangel häufig quengelig und sind gereizt.

​​Meistens dauert es eine Woche, bis sich der Nachwuchs an den neuen Tag-und Nacht-Rhythmus gewöhnt hat.

Eltern können aber einiges tun, um ihren Kindern die Umstellung zu erleichtern.
Lies dir die Tipps der Schlafexperten zur Zeitumstellung durch: