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Durch das Studium der Ernährungswissenschaften (2010-2014) und mehreren Ausbildungen im Sportbereich (Dipl. Pilates-Trainerin, Yoga-Trainerin) konnte ich meine Hobbies zum Beruf machen. Mehrjährige Erfahrung in der Gruppengymnastik und Lehrtätigkeit haben mich optimal auf eigene Workshops vorbereitet. Ernährungsthemen wie Grundlagen der Ernährung, Ernährungsempfehlungen, Ernährung für spezielle Personengruppen, Ernährungsmythen, Diäten und weitere aktuell interessante Themen werden wissenschaftlich betrachtet und deutlich vermittelt. Workshops wie 'Pilates + Ernährung' oder 'Schwangerschaftsgymnastik + Ernährung für Schwangere, Stillende und Kleinkinder' bieten eine perfekte Kombination aus Tun und Wissen. Individuelle Nährwertberechnungen geben Antworten auf die Fragen:
- Was habe ich heute zu mir genommen?
- Wie war die Aufteilung zwischen Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen?
- Waren ausreichend Mikronährstoffe dabei?
- Wie sieht mein Salzkonsum aus?
- Welche Nährstoffe sind bei mir kritisch?
- ...
"Be the change you want to see in the world." Gandhi)
Alles Liebe
Eure
Claudia
03/08/2015
Yoga-Ausbildung in Indien!
Freu mich schon darauf, euch das weiterzugeben! 😊👌🏻
Die Sonne lacht u wir sind bereit für Pilates im Freien!
Sophie-Marie Janny hat den 5er Block für Pilates im Park GEWONNEN!!!
Die nächsten Einheiten sind Dienstag und Donnerstag im Auer-Welsbach-Park, 15. und am Mittwoch im Volksgarten, 1.!
Ich freu mich auf Euch!
Alles Liebe
Claudia
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