beyondmorrow

Yoga ist für mich (und war schon immer) eine Hilfe, sich in herausfordernden Situationen nicht zu verlieren, sich an die eigenen Ressourcen, Stärken und Möglichkeiten zu erinnern und aus der Praxis Kraft und innere Stabilität zu schöpfen. 🧘‍♀️

Gerade in Zeiten, die viel Unsicherheit mitbringen, kann unsere Praxis unser innerer Anker sein, ein stabiler Boden, auf dem wir Fuß fassen und handlungsfähig bleiben können.

Ich lade dich herzlich dazu ein, ein Wochenende ganz diesem Verbinden nach Innen, dem Erfahren von Stabilität und Sicherheit von Innen heraus zu widmen. Ein kleiner Reset, ein Antrieb, ein Wochenende, das Kraft spendet und Vertrauen und Hoffnung schenkt. Vier Tage Yoga. Natur. Gemeinschaft. 🌿

Es ist immer wieder erstaunlich, wie viel sich an so einem Wochenende in der Innenwelt verändern kann. Ganz bewusst werde ich mit euch verschiedene Techniken aus dem Yoga zu teilen, die erdend wirken, Kraft und Aufwind schenken können und uns dabei unterstützen, aus alten Mustern herauszuwachsen. Meditationen, Asana-Folgen, Atemübungen, Klang - das sind Jahrhunderte alte Techniken, um uns näher zu uns selbst zu führen. Bis heute unterstützen sie uns dabei, uns zu entfalten und zu entwickeln. 💜

Wenn es dich ruft, Mitte April bei unserem Retreat dabei zu sein, schau dir gern die Infos auf meiner Website an (Link in der Bio) oder schreib mir einfach! Es gibt im Moment noch zwei Plätze und ich würde mich unheimlich freuen, wenn sie auch noch von den Personen gefüllt werden, auf die sie warten. ☀️😊

Women unite! Wir Frauen sind stark, wir sind kraftvoll, und verbunden. Und genau daran möchte ich uns am heutigen Weltfrauentag erinnern. 💜

Wir sind NICHT gemacht, um die Wirtschaft am Laufen zu halten und ein System weiterzuführen, das uns kaputt macht und ausbrennt. Anstatt uns von der Maschinerie der heutigen Zeit ausbeuten und austauschen zu lassen, können wir die Aufgabe übernehmen, die Welt mit Klarheit, Weitsicht, Feingefühl und Empathie in ein "neues Normal" zu führen - und zwar von Innen heraus.

Ich weiß nicht, ob es jemals dazu kommen wird, dass die Spitzen der Politik, der Konzerne etc. weiblicher werden. Und ich weiß auch nicht, ob ich als Frau dort überhaupt hin wollen würde. Denn diese Werte vertrete ich nicht (vll. bin ich in einer Blase, doch ich glaube, vielen geht es ähnlich).

Doch ich weiß, dass eine Revolution auch aus dem Innen heraus geführt werden kann. Ich weiß, dass Veränderung auch dann passiert, wenn viele kleine Leute, an vielen kleinen Orten, viele kleine Dinge tun. Ich weiß, dass wir die Gesellschaft kreieren und wandeln, in der Art und Weise, wie wir für uns einstehen, unsere Grenzen wahren, unsere Kreativität ausleben; wie wir miteinander sprechen, unsere Kinder großziehen und in Partnerschaft leben. Und ich weiß, dass es dazu auch Männer braucht, die diese Grenzen wahren und in Integrität und Respekt Frauen gegenüber handeln. Und ich weiß, dass es diese Männer gibt.

Ich glaube, es ist Zeit für eine Revolution; eine große Revolution im Kleinen. In den Häusern der Familien, in der direkten Umgebung von uns allen, im "ganz normalen Leben".

Und ich hoffe und wünsche mir, dass wir für alle Frauen auf der Welt, für die solche Gedanken ferne Träume sind, mit einstehen und uns auch mit ihnen verbunden fühlen. Denn was auch immer wir in unserem Leben tun, ist auch für sie. 🤝

Vor kurzem habe ich gehört, dass Frauen über ihre Gebärmutter mit dem gesamten Universum verbunden sind, da in ihr neues Leben "aus dem Äther" in die Welt gerufen wird - und diese Verbundenheit zur Ur-Kreativität/Intuition ist vielleicht unsere verborgenste Stärke.

Frauen, verbindet euch! Folgt dem Klang eures Herzens, denn gemeinsam sind wir stark!💜

Um euch über mein Yoga-Wochenende im April zu informieren, hab' ich mir heute einige Notizen gemacht. Zum Teil wird's ganz schön philosophisch. ;) Ganz unbearbeitet werde ich meine Gedanken mit euch teilen und lade euch dazu ein, eure eigenen Antworten und Beweggründe in den Kommentaren zu ergänzen. 🪷

Ich habe mir die folgende Frage gestellt:

"Wozu ein Yoga-Retreat?" - und das waren meine Antworten: 

"Um Perspektiven zu verändern. Um Abstand zu gewinnen. Um klarer zu werden. Um sich selbst besser kennen zu lernen. Um Fragen zu stellen; Antworten zu empfangen. Um mehr Tiefe im Leben wahrzunehmen; Freude an den einfachen Dingen zu empfinden. Eine Routine zu entwickeln. Um still zu werden. Sich mit Gleichgesinnten zu umgeben. Gemeinsam etwas zu kreieren, zu erschaffen. Verbindung, Gemeinschaft, Vertrauen, Natur. Atmen. Sehen. Erleben."

Ich bin gerade selbst in der glücklichen Lage, auf einem Retreat zu sein und merke an mir selbst immer wieder, wie gut es tut, das Leben einmal langsamer zu erleben und sich Zeit für sich zu nehmen.

Beziehungen brauchen Raum, brauchen Zeit, brauchen Aufmerksamkeit und die Bereitschaft, hinzusehen und auch anzupacken, Dinge zu verändern, auszuprobieren und sich mit jedem Tag besser kennen zu lernen. Genauso ist es auch mit der Beziehung zu sich selbst. 

In der Zeit, die wir in so einer geschützten Umgebung für uns selbst haben, liegt so viel Potenzial für ein Leben, das besser im Einklang mit dem ist, was wir wirklich wollen. Es gibt so viel mehr zu erfahren, und dabei geht es nicht immer um Optimierung und Verbesserung, sondern auch um ein bewussteres Erleben und Wertschätzen von dem, was schon ist.

Daher freue ich mich sehr, dass wir von 16.-19. April die Zeit nutzen, um in diese metaphorische Stille zu gehen und uns zu erinnern an alles, das wir haben, wofür wir dankbar sind und was uns ausmacht und uns vielleicht auch neu ausrichten, verändern und neue Wege finden. 

Drei Plätze gibt's noch, bis morgen ist noch Early Bird. Sei gern dabei - für mehr Infos schreib mir gerne. 🪷

Practice makes you peaceful. 🕉

Viel zu lange hab' ich im Leben die Perfektion über die Freude am Tun gestellt. Was, wenn weniger das Ziel der Sinn des Lebens ist, und mehr das Tun auf dem Weg dorthin?

Yoga ist in seiner Essenz eine Praxis, die uns lehrt, wieder die Freude am Sein, am Spüren, am Entwickeln, Erforschen und Ausprobieren wiederzuentdecken. Die Freude an den Kleinigkeiten, die Zufriedenheit auch im Alltagsleben, die das innere Lächeln entzündet.

Gestern habe ich etwas gelesen, das mich tief berührt hat: "Ich bin bereit. Und ich freu' mich wie ein Kind."

Können wir uns als Erwachsene überhaupt noch so über das Lernen, Tun, Erfahren und Erleben freuen wie Kinder es können? Ich denke, das allein ist eine Praxis, die es sich lohnt, aufzunehmen. 💜

Hoch überm steirischen Hügelland... Ein paar Menschen, ein bisschen Yoga, Musik & ein wärmendes Feuer. 🪷

Gemeinschaftliches Loslassen & Auftanken, ein wohltuender Abend für Körper, Geist & Seele - genau, was es gebraucht hat. Das war unser erstes heuriges Yollmond-Yoga auf der und mir wurde einmal mehr bewusst, wir kraftvoll es ist, wenn man sich zusammentut, und in Gemeinschaft besondere Dinge tut. Denn wer in den Kleinigkeiten des Lebens das Besondere sehen kann, bleibt im Herzen weit wie ein Kind. 🌞🧡

Danke an alle, die dabei waren und diesen Abend zu etwas ganz besonderem gemacht haben. 🫶 Wer die Chance noch einmal nutzen und dabei sein mag, am 10.7. - kommenden Donnerstag - feiern wir den Vollmond noch einmal an diesem besonderen Kraft Platz. 🌕