Edu Tejera

1️⃣ Las claves de porque tener fuerza para mejorar el rendimiento deportivo, es un paso obligado en la construcción de un deportista de alto nivel o recreacional.
2️⃣ Correr no es correr, corremos según lo que hacemos, y esto tiene detalles qué hay que conocer para mejorar la velocidad en los deportes de conjunto.
3️⃣ HIIT para entender este concepto tenemos que saber sus bases fisiológicas, no cualquier intensidad logra el objetivo.