OM Centro de Yoga

Chin Mudra 🧘‍♂️

Las puntas de los pulgares tocan las puntas de los índices, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Las manos quedan apoyadas sobre las rodillas.

Este gesto simboliza la armonía de la conciencia humana (pulgar); los tres dedos extendidos, las tres Gunas, cualidades que mantienen en marcha toda la evolución (tamas, rajas y sattva). El círculo cerrado del índice con el pulgar representa el objetivo del Yoga: la unión de Atman, el alma individual, con Brahman, la conciencia Universal.

Afirmación que acompaña este mudra: " La sabiduría divina enriquece y facilita mi vida, la sabiduría divina eleva mi corazón y me indica el camino".

¡Déjanos cuál es tu mudra favorito y de cuál te gustaría que escribiéramos!
Los leemos✨

Las asanas del Yoga invitan al cuerpo y a la mente a integrarse 🙏

En la tradición de Yoga, el cuerpo se considera como el medio para nuestra práctica, nuestro instrumento de percepción y el laboratorio en el que percibimos la realidad.

"Mientras posicionamos y movemos el cuerpo de una forma inteligente en posturas de Yoga, los sentimientos, sensaciones, pensamientos y emociones que surgen, se convierten en la estructura misma de nuestra práctica; sus patrones y detalles transitorios e intrincados conducen nuestra atención hacia una profunda meditación natural."

✨️Alguna vez notaste ese estado de presencia? Contanos en qué postura

Ph: (practicante de Ashtanga Yoga)

Texto extraído del libro " El espejo del Yoga" de Richard Freeman.

El Prana penetra en nuestro cuerpo para constituir nuestro cuerpo pránico, nuestro cuerpo energético. Una vez que este ingresa a nuestro cuerpo cambia de nombre y se convierte en el aliento, en sanscrito Vâyu, que significa literalmente “aire”. Dentro del cuerpo existen distintos tipos de Vâyus.
el conjunto de los mecanismos sutiles de absorción de prana se llama Prana-Vâyu; la vías respiratorias son un órgano esencial.
Todas las funciones de asimilación de nuestro cuerpo denso son dirigidas por una forma especial de energía llamada Samana-Vâyu. Esta especialización del prana digiere nuestros alimentos, los asimila y los conduce hacia el hígado.
Una vez que se absorbe, la energía debe después distribuirse y ponerse en acción donde quiera que se necesite. De esta función se encarga Vyana-Vâyu.
De la funcion de eliminacion de energía se encarga Apana-Vâyu. Este anima los riñones, filtra la o***a y vacía la vesícula.También es quien evacua el exceso de agua en forma de transpiración y expulsa los restos gaseosos por la vías respiratorias.
El último de los principales Vâyu es Udana-Vâyu, que se asienta en la garganta y cuya función es la expresión,porque el ser humano se expresa sobre todo mediante el habla. Permite que se exprese el pensamiento, regula la cantidad de aire espirado y la tensión de las cuerdas vocales cuando hablamos

El funcionamiento equilibrado de Prana-Vâyu y de Apana-Vâyu, condiciona y asegura casi automáticamente el funcionamiento correcto de las funciones de asimilación y de circulación de la energía.

Lucia Borthiry- Alumna de Yoga Integral y Hatha🧘‍♀️
📸 .ph

✨Nuevo Taller de Reiki✨
Formación en nivel 1 y 2.
Los invitamos a conocer sobre esta técnica, a través de la cual se busca desbloquear el flujo de energía vital para despertar las defensas y equilibrar nuestra mente y espíritu.💆🏼‍♀️💆🏽‍♂️

Facilitadora:Mariana Camerlinckx.
Instruc. de Yoga- Reiki Usui
Día:12 de Noviembre de 2022
Horario:10:00 a 12:15 HS
Lugar:Om centro de yoga
Hipolito Yrigoyen 363. Santa Rosa. La Pampa

Inscripción con precio promocional hasta el 9/11💪🏽
Para más información, podes enviarnos un mensaje directo por esta red, o escribirnos a Whatsapp: 2953404602

"El asana funciona preparando el cuerpo exactamente como el agricultor prepara sus campos, de manera que permita un flujo suave y uniforme por todo el cuerpo, a medida que practicamos el asana o pranayama. Así que todo lo que tenemos que hacer es respirar el prana que fluye armoniosamente por el cuerpo, y como la tierra, el cuerpo absorbe prana donde más sea necesario, permitiéndole revitalizarse, rejuvenecer y curarse.
El beneficio más aparente es ayudar a mantener nuestro equilibrio energético y así ayudar a prevenir enfermedades y promover la buena salud."