Julivengym

Este año tuve la suerte de aprender con los mejores, buenos profes que aman la actividad física tanto como yo..Gracias Cicade por este gran curso, hasta la próxima capacitación ❤️💪.

VOS ¿POR QUÉ HACES EJERCICIO? 🤔

❌La primera opción sucede cuando se usa la actividad física como compensación, por ejemplo de lo que comés. Es compleja de sostener en el tiempo y toma la forma de una imposición. Si esto se vuelve rígido, cuando no lo cumplís te invaden emociones negativas; en definitiva no es adaptativo ni saludable.
✅La segunda es algo que haces por vos como un todo💫, algo que elegís porque te hace bien y te llena de . Cuando es este el caso podes conectar con lo que necesitas, disfrutar lo que hacés y todo se da más flexible y naturalmente. Como efecto desaparece la , la , y hasta terminas moviéndote más. Se trata de un recurso de que eleva tu y sensación de bienestar.

👉El enfoque y motivo que tome tu actividad va a ser FUNDAMENTAL para sostenerla o no en el tiempo..

Hoy te invito a pensar, cuál es tu motivo y si encontrás que no te gusta el mismo, empezar a pensar otras razones ❤

Lo llaman suerte🍀, pero es CONSTANCIA,
lo llaman casualidad pero es DISCIPLINA,
lo llaman genética🩱 pero es 🏋️ESFUERZO...
Ellos hablan, tú entrena...💪