Goss training

es importante la movilidad articular. se pierde con el tiempo, es por eso que debemos tratar de mantener nuetro ROM( rango optimo de movimiento). Simplemente moviendo nuestras articulaciones todos los dias, haciendo funcionar nuestro cuerpo

Tenemos que elongar!
No importa la edad. Niño, adolescente , joven,adulto, anciano... todos.
Nuestros músculos están contrayéndose constantemente,y el darle un estimulo que lo relaje entre tanta tensión cotidiana ayuda.. y mucho

Tenemos que elongar!
No importa la edad. Niño, adolescente , joven,adulto, anciano... todos.
Nuestros músculos están contrayéndose constantemente,y el darle un estimulo que lo relaje entre tanta tensión cotidiana ayuda.. y mucho

comida / descanso / entrenamiento. el tripode del bienestar