Madison Barre

✨Busca salud para tu cuerpo y encuentra paz para tu mente✨
Tenés que saber que entrenar no solo va a mejorar tu figura... Además vas a hacerle un favor a tu mente reduciendo el stress, segregando hormonas "del buen humor y felicidad" para que el cambio empiece de afuera hacia adentro 🌠 por eso, siempre es un momento para bailar, entrenar, ponerte en movimiento 💖
ʙᴀʀʀᴇ | ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ | ꜱᴛʀᴇᴛᴄʜɪɴɢ
Mᴀᴅɪsᴏɴ ʙᴀʀʀᴇ, entrena con estilo ✨

POSICIONES DE PIES 👣
En esta tarde de domingo les dejo las posiciones básicas para una clase de
Es importante tener en cuanta
✔ COMODIDAD, no busques ir a la forma. Hay tantas 1ras como personas
✔ PESO HACIA LOS DEDOS, asi es mas fácil moverse y regresar a la posición inicial
✔ COLOCACIÓN Y ATENCIÓN, el cuerpo es una cadena 🔗 presta atención a los ajustes de la columna, abdomen y pelvis para lograr cada posición
Acordate, este jueves entrenamos juntas
╒Nos vemos en la barra╕
Mᴀᴅɪsᴏɴ ʙᴀʀʀᴇ

@ Merlo, Buenos Aires