Sukha Yoga

YOGA PRENATAL

Si estas transitando un embarazo, estas clases son para vos!!!

Te invito a sumarte y compartir con otras mujeres gestantes este momento tan especial!!

Las clases estan preparadas especificamente para cada las distintas etapas del embarazo y sus necesidades!!!

Empezar Yoga en este momento te va a brindar muchisimas herramientas para transitar esta etapa, la etapa del parto y posparto tambien!!!

Pedime info para sumarte

A DANZAR LA VIDA!!!!

Se va acercando la fecha de nuestro encuentro de Danzaterapia 💃🏽y he aqui las novedades.

Como a algunas ya les comente, nos vamos a encontrar una vez por mes con la intencion de ir profundizando en el proceso que este taller nos propone.💫

Algunas me preguntaron de que se trata? 🔯Y como les decia, la danzaterapia nos propone conectar desde el cuerpo fisico, con nuestras emociones, con nuestra creatividad y con nosotras mismas de manera mas genuina.

Asimismo, como todo esto que va sucediendo de danza💃🏽 en danza💃🏽, nos pone un poco mas perceptivas e incluso mas sutiles, va a ir de la mano de la grupalidad🙌🏼. Esto ultimo es un nuevo camino que juntas vamos a andar ( y danzar) que posibilita una nueva manera de vincularnos🪷 y en su integridad hablamos de una nueva manera de vincularnos hacia adentro y hacia afuera☯️.

No te pierdas hacer esta experiencia.... 💚

Este taller requiere un tiempo de organizacion y trabajo previo, por ello, la importancia que realices tu reserva de manera anticipada.

La danzaterapia no tiene limites de edad ni condicion fisica, no se necita experiencia previa.

Bailamos descalzas👣

MANASANA by Andre.

Hoy fue un día muy gratificante!
Entre las cosas bonitas que sucedieron, en este retrato se refleja una gran transformación en esta yoguini!
Ella empezó a tomar clases de Yoga a raíz de una indicación médica previa a una operación de cadera e infiltración en columna.
Cuando empezamos nuestras sesiones la práctica era muy limitada y únicamente en silla.
Pasaron unos meses, pero con esfuerzo, disciplina, desarrollo de la conciencia del cuerpo, autoconocimiento y amor propio, hoy logramos una flexibilidad de columna vertebral, un tono en abdomen y una capacidad de movimiento que día tras día seguimos desarrollando.
Yo creo en los milagros , pero para que ellos sucedan hay que tener constancia y la certeza en el corazón de que no existen imposibles, porque si lo puedes creer, lo puedes crear.

Nunca se den por vencidos, porque la fortaleza está en nuestro interior.

🕉️YOGA PARA ADULTOS MAYORES
LUNES Y MIERCOLES 16 HS

🕉️Para los adultos mayores en ocasiones puede ser difícil encontrar actividades físicas adecuadas para su edad y condición física.
🕉️Sin embargo, no cabe duda de que, para ellos, mantenerse activos también ofrece muchos beneficios para la salud.
🕉️Por ello, el yoga es una actividad física recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios físicos, psicológicos y sociales.
🕉️La práctica del yoga puede mejorar la flexibilidad de las personas, así como la capacidad de movimiento.
🕉️Además, para las personas mayores que padecen problemas articulares, también puede mejorar este aspecto a través de distintos ejercicios.
🕉️El yoga ayuda a reducir el estrés, combate la depresión, la ansiedad y activa los procesos cognitivos.
🕉️Esta práctica también aumenta la fuerza de la persona, por lo que a largo plazo reducirá problemas musculares o de movimiento.
🕉️El yoga mejora el equilibrio y la coordinación, este punto es muy importante para las personas de avanzada edad que pueden sufrir distintas patologías que las aflijan.
🕉️Suma yoga a tu vida. Suma bienestar y calidad de vida
🕉️Practiquemos juntXs.