Matias Ruggeri

𝗦𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗷𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻̃𝗮𝗻𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗵𝗼𝘆?🫠⏳
La procrastinación es un hábito común que consiste en postergar tareas o decisiones importantes, a pesar de saber que hacerlo podría tener consecuencias negativas. A menudo, encontramos excusas o distracciones para evitar enfrentar lo que tenemos pendiente.

Cómo saber si estás procrastinando?

➡️𝗣𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿𝗴𝗮𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲: A pesar de tener tiempo suficiente, prefieres realizar actividades menos importantes o distraerte con otras cosas. 🫣
➡️𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀: La acumulación de tareas pendientes puede generar una sensación de agobio y preocupación.😢
➡️𝗧𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗱𝗼: experimentas sentimientos negativos por no estar cumpliendo con tus objetivos.
➡️𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: Utilizas el teléfono, las redes sociales o cualquier otra actividad para evitar enfrentar lo que tienes que hacer. 🎨👩‍🍳🤳📖
➡️𝗧𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼: Te dices que comenzarás mañana o más tarde, pero nunca encuentras el momento adecuado.💬

Si te identificas con alguno de estos puntos, es posible que estés procrastinando.👉 No te preocupes, es algo muy común. Lo importante es reconocerlo y tomar medidas para poder superarlo.

𝗘𝘀𝘁𝗼𝘆 𝗘𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗿... Y en este proceso de sanación es importante entender que voy a seguir cometiendo errores y eso está bien.🫂💗

Sanar es un proceso de liberación interior y nos puede llevar toda la vida. 🧘Necesitamos crear un espacio seguro para nuestra vulnerabilidad, para poder sacar a la luz esos dolores, esas tristezas, esos recuerdos que aún viven en lo más profundo de nuestra mente y nuestra alma, de esta manera los hacemos conscientes y nos permitimos verlos.👀✨

¿𝑪𝒐́𝒎𝒐 𝒔𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒂𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒉𝒆𝒓𝒊𝒅𝒂 𝒔𝒊𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒂?
❤️‍🩹Las heridas viven en nosotros en un estado profundo de consciencia en forma de recuerdos dolorosos, traumáticos, frustrantes, etc. 💭
❤️‍🩹Para sanar necesito entrar en contacto con ellos y esta es la parte más difícil, porque muchas veces implica que volvamos a revivir la historia y eso asusta, pero es la forma en que hacemos conscientes esas heridas para poder resignificarlas.
❤️‍🩹Recordar=Recordis=Cordis=corazón. 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼𝘀, sin juzgar, sin querer cambiar lo que pasó, aceptando que todo fue perfecto como fue para que pudiésemos aprender algo.

En este punto las preguntas transformadoras desde la responsabilidad pueden ser:
👉 ¿Qué puedo hacer con esto que me pasó?
👉 ¿Qué vino a enseñarme esa situación?
👉 ¿De qué forma puedo usar eso que viví a mi favor y en beneficio de los demás?

𝗡𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗼́. Si nos quedamos atrapados en no aceptar lo que pasó y en querer cambiarlo, nos quedamos atrapados en un sufrimiento constante, que nos impide ser felices.