Esfero VG

En este curso se exploran ejercicios de alineación y elongación de las distintas cadenas musculares cuyo acortamiento es responsable de las modificaciones de la dinámica postural y
la flexibilidad.
La inestabilidad de la pelota permite realizar un estiramiento suave, prolongado en el tiempo, que favorece la elongación paulatina de la musculatura acortada, mejorando
la flexibilidad.

📆 Sábado 21/6 de 14 a 17 hs (hora Argentina)
ESFEROKINESIS PARA LA FLEXIBILIDAD
🔵Curso ONLINE (sincrónico) por Zoom
✔️Para quienes quieran aprender a usar la pelota para su práctica personal y/o profesional.
📩 +INFO: [email protected]
Curso ARANCELADO
🧘🏻‍♀‍🌀🧘🏻‍♀‍🌀🧘🏻‍♀‍

☆ESFEROKINESIS☆ Clases semanales 》en Gral. Roca (Río Negro) 》》toda la info a continuación 》》》

ESFEROKINESIS 🟢🧘🏻‍♀POSTURAL
- Práctica de nivel intermedio -
》Práctica suave y profunda. Se trabaja la reorganización postural, la alineación, fuerza y elongación de modo integral, a partir de ejercicios y posturas utilizando esferas de distintos tamaños.
》》Dirigido a toda persona que necesite elongar para aliviar molestias y tensiones generadas por los malos hábitos posturales de la vida cotidiana.
》》Es IMPORTANTE estar sin lesión o limitación osteoarticular. HORARIOS
● martes y jueves 09:00hs.
● martes y jueves 15:50hs.

ESFEROKINESIS 🔴🤸‍♀ENTRENAMIENTO
- Práctica de nivel avanzado -
》Clases de entrenamiento. Se trabaja a partir de diversos ejercicios y secuencias de movimientos para encontrar la fluidez, partiendo del despertar del cuerpo con movilidad general, de a poco incrementar la fuerza y la elongación logrando así ampliar la flexibilidad y destreza corporal.
》》Dirigido a jóvenes y adultos que quieran complementar su entrenamiento deportivo o artístico.
》》Es IMPORTANTE estar disponible corporalmente para la práctica, estar sin dolor crónico, lesión, o limitación osteoarticular, ligamentosa o muscular.
HORARIO
● lunes y miércoles 19:00hs.

》》》Para + info e inscripción comunícate por WhatsApp al 298 4660072 con Vane 🙋🏻‍♀️

◇GIMNASIA POSTURAL 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ es una actividad corporal para conectar con la sutileza y amplitud de las acciones cotidianas, y reorganizar la postura desde el movimiento orgánico.

BENEFICIOS
•Amplia la conciencia corporal.
•Reorganiza la postura y amplia la eficacia del movimiento cotidiano.
•Posibilita ampliar movimientos reducidos por dolores de artritis, artrosis, lumbalgias, ciatalgias, tendinitis, bursitis, fibromialgia, sobrepeso, entre otros.
•Brinda elongación, fuerza y elasticidad de la estructura muscular, garantizando un soporte orgánico de la postura.
•Aporta conciencia en la organización de la columna vertebral de cada ser, respetando sus curvas y posibilidades de movimiento.
•Genera bienestar integral ✧✧
Sumate a esta práctica!
Consulta días, horarios y valor.
🤳 298 4660072
Te espero! Vane 🙋🏻‍♀️