Adaia Yoga Shala

¿Lesión y frustración? El cuerpo quiere volver, pero el dolor no deja.
Ashtanga Yoga combina fuerza, flexibilidad y calma para recuperar movilidad sin forzar.

Soy Gisela, profe con años de experiencia. Adaptamos cada postura para que vuelvas sin dolor al deporte o actividad diaria con confianza.

Escribí “ASHTANGA” y empezá hoy.

¡🌿✨ Te invitamos a descubrir las prácticas de Hatha Yoga en Adaia con Ana! 🧘‍♀️🧘‍♂️

✅ La practica es pausada enfocada en posturas y respiración
✅ Trabajamos pranayama y meditación para conectar cuerpo y mente
✅ Mejorá tu fuerza, flexibilidad y propiocepción 💪🧘‍♀️
✅ Reducí el estrés, calmá la mente y aprendé a estar presente 🧘‍♂️🌸

¡No necesitas experiencia! La práctica se adapta a tus posibilidades. 🙌✨
Vení a probar y llévate una gran sensación de bienestar y paz interior 🌟💫

¡Te esperamos! 🌿