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YOGA INTEGRAL EN EL CLUB !

INFO

Lxs esperamos!

❤️ 🧘‍♀️🧘‍♂️

La clase se divide en tres partes generales:

1- Una secuencia de movimiento articular

2- Secuencias de movimiento de grupos musculares para agudizar la conciencia corporal formas de pasaje de peso y rangos de movilidad articular.

3- Buscamos figuras para reforzar el equilibrio, la fuerza y la movilidad investigando distintos grupos musculares y articulares.

Durante toda la clase buscamos poner le cuerpe a disposición del movimiento y agilizar la autonomía para con el mismo. Buscamos lograr una libertad de expresión corporal mediante movimientos de circo y otras disciplinas. 🎪

La clase tiene una duración de 1 hora y no se necesita experiencia previa, solo ganas de moverte y expresarte con tu cuerpe.

Todo en un ambiente relajado donde tratamos de hacer sentir cómodxs a todxs sin importar ningún tipo de rasgo, físico, edad, género o lo que sea.

Vamos a entrenar, hay música y aire acondicionado 🤸🏻‍♀️🖤💜