MadaMove
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Con la experiencia de haber acompañado más de 80 procesos de entrenamiento a distancia, diseñamos una plataforma completa para entrenarte integrando el desarrollo de tu fuerza, tu movilidad y estabilidad, donde la prioridad está puesta en la personalización del trabajo, la comodidad del servicio, y en llevar una buena comunicación para guiar tu proceso.
¿Sabias esto? 👇🏼
Estirar al 70-80% de incomodidad, es decir no ir a donde duele (100%) sino a donde sentís que estira es igual de efectivo?
La clave es que vayas de a poco ganando fuerza, control y comodidad en el rango de movimiento que querés ganar.
Asi que no tenés que sufrir. Sino ir de a poco, y constante.
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Mada 🧘🏼♀️🤸♂️🏋️♂️
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