MMJ PILATES
Método Pilates
Básicamente este método ha sido creado para estirar y fortalecer el cuerpo con equilibrio y alineación. La postura, la extensión y el control muscular constituyen el centro neurálgico de esta técnica. La clave para entender los movimientos es el resultado de entender el cuerpo como un tronco, entre la zona debajo del cráneo y la base de las nalgas, englobando la columna vertebral
17/03/2022
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15/11/2021
El ejercicio aumenta un 50% los anticuerpos después de la vacuna Una persona físicamente activa tiene 50% más de probabilidades de tener mayores niveles de anticuerpos contra el COVID-19 que alguien sedentario. Así lo
09/11/2021
"Cuánto debemos recibir y cuánto debemos entregar es un acuerdo personal con el Espíritu... Pero sabemos que estamos en un armónico balance cuando nos sentimos fluyendo con el río de la vida. De todas maneras, el hombre o mujer medicina mide la grandeza de su destino por el propósito y significado que es capaz de darle a su vida.”
Del libro Awakening your Inner Shaman
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