Sandra Lesser Studio

¡Estas siempre con dolor en las lumbares?
¿Tenes agobiada y acortada la espalda alta?
¿Sentis el centro del pecho cerrado tanto, que a veces no te permite respirar bien y hasta te genera cierta angustia y ansiedad?

Quiere decir que tenes que empezar a hacer extensiones hacia atrás.
No solo el dolor de tu espalda va a empezar a disminuir sino que también vas a empezar a mejorar tu postura y a generar una química adecuada en tu cuerpo físico para que tu emociones se integren.
Al extender la columna hacia atrás modificamos el encuentro de una neurona con otra ( sinapsis ) y esto cambia el estado anímico del cuerpo.

No me creas nada y practicalo conmigo este próximo lunes 9AM hora Argentina en vivo por Instagram 🧘‍♀️🧘
Escribí LUNES en comentarios y te mando la invitación.
🙏❤️gracias por leerme siempre y estar del otro lado.

Recorda que juntos es más fácil ✨️✨️





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Es imposible intentar complacer y ENCAJAR en la percepción que los otros tienen de vos. Jamás es exacta, es acorde a los lentes con los que el otro te mira que estan teñidos de SU PROPIA HISTORIA, q no te pertenece. El límite es concepto de amorocidad 😍

Nos olvidamos tan fácil de esto que nos agotamos!!🤦

Tu salud mental, tu capacidad de ser autentica/o , de respetar quien de VERDAD SOS, comienza cuando TE ANIMAS a soltar la necesidad de almoldarte a la IMAGEN que lo demás tienen de vos....

Vivir desde tu autenticidad, es uno de los mejores regalos que podes hacerte❤️🙏.
Eschucha y cuida a la SABIDURÍA Y PODER que reside en tu cuerpo.
Escuchalo, nunca miente!!
¿Cuántas veces pasamos por encima de nosotros por estar " acorde" a los otros?🤷‍♀️

Las prácticas, meditar, respitar nos ayudan a despertar ✨️✨️aprendiendo a accionar para acercarte a tu PAZ

Este próximo lunes haremos una practica de Yoga .
Vamos desde el cuerpo fisico hacia nuestros cuerpos sutiles.
Anotate escribiendo lunes🧘‍♀️🧘
Con amor y gratitud
Sandra





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