Sandra Mateus
24/03/2026
Hoje é o teu aniversário, .artes ❤️
E, de forma muito especial, neste dia lembro-me sempre da história que a mãe contou sobre o período da gestação. Disse-nos que, quando me apercebi de que ela estava grávida e prestes a trazer-te ao mundo, largava tudo à minha volta e queria apenas estar junto da barriga, a brincar contigo.
Passados mais de 30 anos, percebo que não foi apenas durante a gestação. Atrevo-me a dizer que amo-te desde o momento em que te formavas na barriga da mãe.
E não sei explicar. Amo-te sem explicações. A meio do dia lembro-me de te dizer que te amo, filmo-te sempre que passas por mim, conto-te coisas que não conto a ninguém, oro por ti, desejo, no mais profundo do meu coração, que tudo te corra bem. Sinto-me bem quando estás bem e fico eufórica quando estás por perto. Quero que saibas que, até hoje, largo tudo à minha volta para segurar a tua mão, se precisares.
Amo-te muito!! ❤️❤️❤️
Que Deus te abençoe e te guarde, .artes ❤️
Legenda das fotos:
1. Natal de 2025
2. A cozinhar para a família
3, 4, 5. Na Gala PowerList
6. Na receção do hospital, a trabalhar, enquanto a enfermeira trocava-me os pensos
7. A acabar de acordar porque o rapaz deita-se às 4h da manhã. Ainda não sabe bem que já passou dos 30
8. Fartei-me de colocar legenda. Nem sei quem inventou isso. Apreciem apenas o meu irmão! ❤️🥰
Nesta aula, na turma de Avançada de Oratória, falávamos sobre a importância de estarmos bem emocionalmente antes de pensarmos nas regras e ferramentas da fala em público.
Sempre que ministro e/ou mentorias de oratória e comunicação em público, reforço a importância da gestão emocional.
O medo e o nervosismo, quando não tratados, podem ser extremamente prejudiciais para a nossa apresentação. Podem, inclusive, passar a falsa ideia de incompetência.
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Próximas turmas de Mentoria de Oratória
Abril (online e presencial) - esgotada;
Maio (online) - inscrições abertas.
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