Flow Yoga Shkoder

Një tjetër vit i Flow Yoga 🤍 🙏
E festuam në mënyrën më të bukur: në natyrë, me frymëmarrje, lëvizje dhe energji të bukur.

Faleminderit secilit prej jush që është pjesë e këtij rrugëtimi 🌿

Yoga nuk përfundon kur mbyllet ora e praktikës.
Ajo vazhdon në mënyrën si marrim frymë, si reagojmë dhe si sillemi me veten. 🤍
🧘‍♀️

👉 Qëllimi nuk është perfeksioni, por vetëdija, kontrolli dhe lidhja me trupin.
Në klasat tona punojmë hap pas hapi për të ndërtuar forcë, stabilitet dhe qëndrueshmëri të sigurt.

Trupi yt meriton kujdes 💫

Savasana nuk është e vështirë për trupin.
Është e vështirë për sistemin nervor.

Në qetësi, gjithçka që kemi shtyrë gjatë ditës del në sipërfaqe:
mendime, emocione, lodhje.

Por pikërisht aty ndodh shërimi.
Kur trupi ndalon së mbajturi barrën
dhe mëson sërish të pushojë.

Savasana është integrim.
Është yoga e vërtetë. 🧘‍♀️

✨Mbajtja e pozave është një ushtrim i durimit, pranimit dhe vetëdijes – jo vetëm për trupin, por edhe për mendjen.🧘‍♀️