D.S.Nutrition

Muscletech Platinum Pure CLA
1 Piece = 110 AED
2 Pieces = 195 AED

a Standard Ketogenic Diet Looks Like
A standard keto meal plan contains roughly 75 percent fat, 15-20 percent protein, and 5-10 percent carbs. These carbs break down into two categories: total carbs and net carbs.

Total carbs is pretty self-explanatory. It is the number of carbohydrates in that food item. Net carbs is total carbs minus fiber. For instance, if the food has 25 grams of carbs and 5 grams of fiber, the net carbs is 20.

Ideally, your net carbs when eating ketogenic should be 25 grams or lower. Though, keeping net carbs to no more than 20 grams helps your body transition into ketosis faster.

Keto diet foods to consider adding to your meal plan include:

Red meat
Poultry
Fatty fish
Eggs
Nuts and seeds
Avocado
Low-carb vegetables (tomatoes, onions, leafy greens)
Healthy oils (coconut oil, extra virgin olive oil)
Conversely, there are a few keto diet plan foods to limit or avoid. This includes grains, starches, beans, and legumes. Because keto diets are extremely low-carb diets, you also want to limit your consumption of fruit and root vegetables. This keeps your ketones where they should be.

For more information please notify us at what's up

💥كـيتـوبيــرن الـــمنتـج 💊الــفريـد للـتخلص من الــوزن 💥
اتــــحـدي الدهون وانــسفها بــاسـرع وقـت 🔥🔥
تؤكد التجارب على مدى فاعلية المنتج في تنشيط مستويات الكيتو في الدم لانقاص الوزن في ٣٠ يوم مباشرة
اطـلبه الآن واحـصل على شـهر متابعة مــع 👨‍⚕️اخصائى التغذية

هل نظام الكيتو دايت هو افضل الانظمة الغذائيه ؟؟

دائما ما يحب اى متبع نظام او حمية غذائية فى البدء بنظام غذائى يكون الانسب والاسرع فاعلية والاكثر صحية ولكن هل يتوافق كل هذا مع نظام الكيتو دايت ... !!

ان الفوائد الصحية لحمية الكيتو أكثر لأن نسبة الكربوهيدرات قليلة جداً مقارنة بالحميات قليلة الكربوهيدرات الأخرى 👌 ,, وباتباع تلك الحمية ::

1️⃣اولا يتم حرق الدهون بشكل واضح وسريع، ومستويات الانسولين تنخفض بشكل ملحوظ

2️⃣ثانيا نظام الكيتو دايت هو من افضل الانظمة التى تعمل على السيطرة على الشهية فالكثير من الاشخاص عند إتباعهم للرجيم الكيتوني يرغبون في تناول الطعام من 2 الى 3 مرات في اليوم، وغالب الأشخاص يتخطون وجبة الإفطار

3️⃣ثالثا تؤدي حالة الكيتوسس إلى تدفق مُستمر للوقود والطاقه التي تُستمد من الكيتونات ثم يتم إرسالها إلى الدماغ، وسوف تتجنب بنسبة كبيره التقلبات التي تحدث في سكر الدم، مما يؤدي الى تحسين التركيز واختفاء التشويش الذي يحدث في الدماغ

4️⃣رابعا هو التخلص من مرض السكري من النوع الثاني وإزالة مخاطر أمراض القلب

5️⃣خامسا شعور بارتياح المعدة وتحمل للاجهاد العضلى وعلاج مثبت علميا لبعض الامراض مثل الصرع وغيره

هل يتناسب معى الكيتو دايت ؟؟!

السؤال الاكثر شيوعا لدى العامة ممن يريدون اتباع حمية الكيتو، ودعونا نوضح لكم الاجابة ببساطة على هذا السؤال

يتناسب الكيتو دايت مع الجمييييع ماعدا ف الحالات التالية :

1️⃣ مرضى السكرى من النوع الاول والذين يتناولون الانسولين

2️⃣ الحوامل و المرضعات بالشهور الاولى

3️⃣ مصابى ضغط الدم العالى الذين يتنولون ادوية لتعديل الضغط وهذا لعدم تناسب ادوية الضغط مع انظمة الكيتوجينك دايت

ملحوظة 👇👇
لا يختلط عليكم مرضى السكرى من النوع الاول والثاني
ف مصابى السكرى من النوع الثانى يتناسب معهم تماما الكيتو دايت بل ويعتبر علاج فعااال ومثبت لهم 👌