MR Protein

👀 فيتامين A ضروري لصحة العين، المناعة، والجلد… لكن هذا لا يعني أن الجرعات العالية أفضل.

✅ الحد الأعلى الآمن للبالغين هو 10,000 IU (3000 mcg RAE) يوميًا من فيتامين A (الريتينول)، وتجاوز هذه الجرعة لفترات طويلة قد يسبب آثارًا جانبية ومشاكل صحية.

استخدم المكملات عند الحاجة وبالجرعة المناسبة، ولا تنسَ أن الغذاء يبقى الخيار الأول دائمًا.
😂😂 #الامارات #صحة

ليست كثرة المكملات هي التي تصنع النتائج، بل اختيار الأساسيات المناسبة واستخدامها بالشكل الصحيح.

ما المكمل الذي لا تستغني عنه في روتينك؟ 👇
• عجمان – الراشدية 2 – سور نادي عجمان – بجوار جيم وقت اللياقة
• رأس الخيمة – فرع 1: أمام المنار مول – بجوار ماكدونالدز
• رأس الخيمة – فرع 2: الظيت الجنوبي – خلف سنتر بوينت
• ⁠رأس الخيمة – فرع 3: كورنيش القواسم – بجانب مغسلة مستر ستيم
📞 للتواصل والاستفسارات:
+971 50 752 1270
+971 56 808 8531
#الامارات #صحة #دبي