Ceciledossantos

« Le développement personnel est mort. Ou plutôt, il s’est perdu dans l’algorithme. »

Aujourd’hui, ce mot est partout. Galvaudé, usé, parfois vidé de son sens pour nourrir des tendances éphémères.

C’est pourquoi je refuse de l’utiliser.

Ce que je vous propose à travers mes cours de Pilates, l’application Pâquerette ou au micro de mon podcast, ce n’est pas du « développement ». C’est de la connaissance de soi.

Comme le disait la célèbre formule antique : « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux. »

La connaissance de soi n’est pas une course à la performance ou à une version optimisée de nous-mêmes. C’est un retour à la maison. Et cela passe par des outils concrets :

Le corps comme outil : Le Pilates n’est pas qu’une suite de mouvements physiques. C’est un ancrage, une manière d’utiliser son corps pour décoder sa propre météo intérieure.

La gestion des émotions : Apprendre à accueillir la tempête pour laisser revenir le beau temps.

L’Instant Pâquerette (le podcast) : C’est mon espace d’exploration humaine. J’y invite des profils variés pour partager leurs points de vue uniques sur les émotions. Sans filtre, sans dogme, juste des vérités partagées.

Je ne crois pas aux théories toutes faites. Je crois à l’expérience.

Je ne vais pas vous donner des leçons de positivité toxique. Je vous partage mes propres traversées, comment j’apprends chaque jour à écouter mon corps, et comment la confrontation des points de vue enrichit notre propre chemin.

Parce que se connaître, c’est le premier pas pour se libérer.

Et vous, quel est le mot qui résonne le plus en vous aujourd’hui : développement ou connaissance de soi ?

Photo de ma prochaine invitée sur Instant Paquerette 🎤

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