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Porque el Detox?

Después de estos días de descanso y de muchos excesos , siempre es conveniente conocer como puede ayudarnos el Detox en nuestro cuerpo.

Entonces, cuando hablamos de detox nos referimos a una desintoxicación o limpieza del cuerpo, que normalmente se logra haciendo cambios en la alimentación para facilitar que nuestro organismo elimine impurezas, residuos y toxinas.

Para empezar una limpieza, o desintoxicación es conveniente, tomar en cuanta algunos de esos tips:

Hidratarse Toma mucha

Evitar las grasas saturadas

Eliminar el azúcar

Evitar la comida rápida o precocinada

Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas

Incluir en la dieta frutas, verduras y Hortalizas

Realiza rutinas de ejercicios diariamente

Contiene bromelina, una enzima que incide de forma positiva en la digestión, permitiendo la descomposición de las proteínas, gracias al aumento en la producción de jugos gástricos y con efecto anticelulítico por su acción estimulante de la microcirculación.

   - Contiene vitaminas como la C, ideal para evitar resfriados y catarros; la vitamina A, B y ácido fólico, aunque en menor cantidad.

   - Manganeso, que contribuye de manera favorable a fortalecer el sistema inmunológico y los huesos.

   - También contiene otros minerales importantes para el organismo, como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo, que juntos tienen una acción antioxidante ya ayudan a retrasar los signos de envejecimiento.