SEA Transformational Coaching
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SEA Transformational Coaching is a small organization comprised of three master level degreed professionals with an average of 12 years of experience in many areas of preventive mental health. SEA Transformational Coaching offers coaching services primarily within the collaborative and appreciative inquiry approaches to life coaching. Services offered are primarily individual coaching and trainings/workshops catered to the client.
En cuánto a la práctica de la gratitud:
A la hora de irte a dormir, intenta recordar tres cosas que lograste durante el día, detalles que parecieran 'insignificantes' pero que contribuyeron a tu bienestar actual y dí en voz alta "Gracias por....... ". Veras los cambios en el estado de animo.
Meditación Sobre la Relación de Pareja
Por Leonard y Elvi Orr
Deberías intentar detener cualquier pensamiento de ansiedad, tristeza, pérdida de poder, sospecha o miedo acerca de tu relación de pareja en cuanto aparezca, en el momento presente. De este modo, el pensamiento no se colará y no se quedará en el subconsciente. La clave es sentirte seguro/a.
Afirmacion:
Ahora me acepto y me valoro tal como soy. Acepto mis puntos fuertes, mis debilidades, mis virtudes y mis retos.
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