Sharon calvi
Share
ORVASHA.
Non è solo un nome.
È l’acronimo di una storia di amore.
Grazie.
A tutta la squadra.
Grazie a mio padre.
Da 55 anni sul tatami a portare e tramandare il
JIU JITSU.
No non solo come sport e tecniche.
Lui insegna JIU JITSU perché nel suo sangue lui è
JIU JITSU, in ogni singola cellula del suo corpo.
Ed è questo quello che porta.
NELLA GIUSTIZIA E AMORE CON ANIMO LOTTARE.
È meglio non dover lottare, ma se devo farlo, lo devo fare bene.
Le sue arti marziali portano questo.
A 69 anni(quasi) lui dimostra questo.
A 33 anni grazie a lui, io so che devo lottare sempre per inseguire la mia essenza ed essere sempre quello che il mio cuore mi dice di essere.
E grazie a mia mamma, che da dietro le quinte di questo spettacolo, porta il suo infinito amore, incondizionato 🤍
ORVASHA (Orlando, Valeria, Sharon) ♾️
03/09/2023
La felicità sta nei momenti che viviamo non nelle cose che possediamo!
26/08/2023
Come in ogni ambito, anche nello sport ci sono sempre nuovi studi che portano a evoluzioni e cambiamenti.
Che si tratti di pianificazione delle schede di allenamento o di esecuzione del singolo movimento.
Da dieci anni fa (quando iniziai) ad oggi ho cambiato e sviluppato i metodi con cui mi alleno, alla ricerca di uno stato di Fitness sempre migliore, per me e ancora di più per le persone che si affidano a me in quanto Trainer.
Crossfit è un ottimo strumento per raggiungere il miglior livello di salute e benessere e dà a ogni essere umano la possibilità di sviluppare il proprio massimo potenziale, ma come ogni strumento va saputo utilizzare!
Questo è quello che non va, l’approccio.
La maggior parte delle persone inizia a praticare e pretende di ottenere TUTTO E SUBITO, e c’è di peggio che tantissimi trainer fanno credere che questo sia possibile.
NULLA DI PIÙ SBAGLIATO!
(APPENA PATENTATO NON SEI IN GRADO DI GUIDARE UNA FERRARI)
Molti degli esercizi che incontriamo sono davvero complessi e richiedono una muscolatura ben strutturata, una postura corretta nell’esecuzione, un’adeguata flessibilità e non meno importante CONSAPEVOLEZZA NEI GESTI.
Aver fretta di eseguire gesti complessi porterà o a un infortunio immediato, o ad infiammazioni che nascono con la ripetizione errata dei movimenti.
Quello che vorrei fare io come Trainer, è far capire alle persone che iniziano un percorso con me è che il “lavoro” da fare è
SENZA FRETTA MA SENZA SOSTA.
Rispettare i processi di adattamento andando per gradi.
1)Rieducare il corpo a essere funzionale, saperlo muovere nello spazio correttamente, ridargli la mobilità necessaria,resettare posture errate e imparare a collegare GESTO e MENTE.
2)Iniziare a costruire il muscolo mixando correttamente FORZA/ALLENAMENTO AEROBICO/MOBILITÀ.
3)Cominciare a praticare Skill aumentando gradualmente la difficoltà, e solo dopo pensare alla performance.
Invertendo questi passaggi il processo sarà di Degrado.
Ora chiedetevi: è questo quello che voglio o il mio OBIETTIVO è raggiungere il mio miglior stato di forma e tenerlo più a lungo possibile?
Scrivimi in PVT per saperne di più 😉
20/08/2023
Tante persone stanche stressate e fin troppo “civilizzate”, stanno iniziando a capire che andare in montagna è come tornare a casa e che la natura incontaminata è una necessità!
14/08/2023
La libertà esiste oltre i recinti che ci costruiamo da soli!
