Abuela Fit

Esta mañana antes de ir a mi clase la foto con Luna😊🐾❤️…. Estaba indecisa si iba o no a mi clase de hoy, al final decidí lo mejor …. Ir y tomar control de mi día y mi salud.
Algunas veces quizás pensamos que no vale la pena el esfuerzo, que no vemos resultados a primera vista, pero tu cuerpo lo agradecerá después.

De que manera queremos envejecer? En una cama o continuando moviéndonos hasta el final de los días?

Tú decides. ❤️

Después de un tiempo (largo) sin usar esta bebida que me había brindado grandes beneficios en mi salud, regreso a tomarla otra vez!

Te preguntarás porque la dejé de tomar y porque he decidido retomarla? Simple, mala decisión de dejarla antes y ahora con una mejor y mayor beneficios me decidí a continuar tomándola.

Algunas veces nos desviamos en esas metas que nos hemos propuesto ya sea en salud física, mental o espiritual y es normal, pero como luego dicen: es de sabios regresar al buen camino y corregir lo que se ha hecho mal, o si hemos tomado malas decisiones.

Cuidando y transformando mi vida de manera integral, mente,cuerpo y espíritu es una prioridad,

Como cuidas tú de ti mismo?

Y si te interesa saber más de esta increíble bebida, mándame mensaje y te haré llegar más información.

1 % mejor cada día es la meta! ❤️❤️

Hoy le di descanso al cuerpo de mis rutinas… pero hice mi caminata con Mateo 😊❤️…y lo disfrutamos al máximo!
Le encanta salir a caminar y explorar a su alrededor! … para mi es muy importante el mantenerme en movimiento diariamente ya que de esa manera continuó trabajando en mejorar mi salud física y a la misma vez mental, ya que el ejercicio físico tiene muchísimos beneficios a nivel de “estrés mental”,. Lo sabías?

Mis platillos son simples como puedes ver…. Hoy decidí desayunar después de caminar, Huevos cocidos con especies por la mañana y ahora mi lunch, pollo asado y le agregué un poco de ensalada para complementar el platillo. Nada complicado! 😀

Que pasos estás siguiendo para ser esa mejor versión en salud?

El día de hoy fue un excelente día de movimiento, limpieza, caminar con Mateo, y nutrición…. Satisfecha con mis logros y progreso hacia algo mejor en salud. 😊❤️

He optado por realizar menos cardio y más ejercicio de fuerza 💪🏋️‍♀️😅, esto a sugerencia de la coach de OTF.
Tratando de quemar esas libras extras de grasa que obtuve en el transcurso de estos meses pasados…. Ya que por motivos de salud no podía realizar mis rutinas y pues también la alimentación tuvo algo que ver. 😊.

Al final del día cuenta solo lo que hicimos y no lo que no pudimos realizar.

La vida no es algo a lo que debamos acostumbrarnos. La vida es algo que debemos honrar, agradecer, vivir y disfrutar como lo que es… Un milagro!!!

El cambio es inevitable…. El crecimiento es opcional. ❤️

Como cuidas de ti misma?