Margarette Mattos - Visual Artist

Arte Margarette Mattos um belo presente para presentear.

A importância do Abraço.
O abraço é um dos gestos mais potentes da experiência humana. Ele vai muito além de um simples cumprimento social; é uma ferramenta biológica e emocional de cura e conexão.
​Aqui estão alguns dos motivos pelos quais o abraço é fundamental:
​O Bem-Estar
​Quando abraçamos alguém por mais de 20 segundos, o corpo libera ocitocina, conhecida como o "hormônio do amor" ou do vínculo. Esse processo ajuda a:
​Reduzir os níveis de cortisol (o hormônio do estresse).
​Diminuir a pressão arterial e desacelerar os batimentos cardíacos.
​Promover uma sensação imediata de segurança e conforto.
​2. Comunicação Não Verbal
​Muitas vezes, as palavras falham ou não são suficientes para expressar apoio, luto, alegria ou saudade. O abraço preenche esse vazio:
​Ele valida a presença do outro.
​Transmite empatia sem a necessidade de frases prontas.
​Quebra barreiras de isolamento emocional, lembrando-nos de que não estamos sozinhos.
​"Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer." — Virginia Satir, psicoterapeuta familiar.