Marinho Jr
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Profissional em Educação Física pela Universidade Católica, Health Coach - Integrative Nutrition (NY-USA), Personal Trainer Certification, National association of sports and medicine (NASM), Fitness Trainer - IFA - International Fitness Association, Analista comportamental DISC, Palestrante e Conferencista com mais de 20 anos no mercado de Emagrecimento. Apaixonado por incentivar pessoas a desenvo
02/18/2022
🚨Você toma café ou energético para ficar mais ligado???⚡️🔌🔋
Se sim leia este post! Vá até o final!
Marque alguém que toma café!
01/23/2022
Nao tá bacana… não tá mesmo! Tô incomodado!
De novembro pra cá dei uma relaxada daquelas e chegou o momento de uma reviravolta!
Ontem fui pedalar na spinning bike em casa e não guentei muito… e o que fez eu ficar bem incomodado, além da falta de condicionamento, foi que eu estava sem camisa e tinha um espelho bem no canto da parede onde vi a pochete sobressaindo sobre as coxas.. 🤨 (foto2)
Logo que terminei o treino tirei fotos que depois vou compartilhar aqui.
A foto 3, foi como eu estava há um ano. E postei para um compromisso comigo e não com ninguém!
Se você está incomodado com o corpo isso é um ótimo sinal… o pior é o tal de tocar o “tô nem ai” ou um “f* #*%” e deixar piorar até vc ser obrigado a tratar uma doença!. O incômodo é ótimo! Sinal que vc está vivo e ainda mais pronto pra começar uma nova fase! #
Me conta: “E VC? Está incomodado com algo no seu estilo de vida?”
comigo nessa nova fase??? #
Comenta aqui!
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