Useful tips

Научитесь оценивать состояние своего здоровья, контролировать показатели вашей крови, уровень артериального давления, концентрацию холестерина и сахара в плазме крови; если у вас есть хронические заболевания — лечитесь!

Отдайте среди всех повседневных забот приоритет своему здоровью, исходя из правила: здоровье — превыше всего, выше моего здоровья может быть только здоровье любимого и близкого человека; деньги, удовольствие, карьера — только не ценой моего здоровья.