Note care

Не пытайтесь спать долго! Это вредно!

Люди, которые спят слишком долго, подвержены риску инсульта.

▫️Люди, спящие ночью девять и более часов, склонны к депрессии. При этом отмечается, что такое состояние, как правило, типично для тех, кто испытывает бессонницу. Впрочем, тут важно не путать причину и следствие: расстройство сна — симптом депрессии, а не причина.

▫️Когда люди спят слишком долго, они становятся менее активными. Таким образом, их организм расходует меньше энергии, из-за чего человек рискует набрать лишние килограммы.

▫️Люди, которые спят слишком много, чаще страдают от головных болей.

Хью Джекман рассказал, каково ему пришлось в детстве после ухода матери и как прощение помогло ему почувствовать себя счастливым В декабре 2022 года австралийский актер, которому исполнилось 54 года, признался, что проходит терапию для работы с нерешенными психологическими травмами. «Она мне оч...