L. LAB STUDIO

經營羽球俱樂部的隨筆｜L. LAB CLUB｜14

承受著正在經歷的陣痛期——
犧牲了投注在讓球員爭取頂尖成績的時間與力氣，將資源更公平的分配在對內每一位成員上。

毫無疑問，今年的團隊競技成績黯淡不少。但是陣痛期只是陣痛期，更為健康的球員養成環境才能培養贏球文化。也是屬於我們的「魔球」。

我們將瑞典的教育特色偷過來成為球員養成的指引。相對於實力提升，羽球教練在球員養成上應該更重視球員的獨立自主、觀念的建立、與從挫敗中學習。

這是一個當前專門服務非體育班羽球愛好者的俱樂部，也是未來會橫跨競技與休閒的球團。我們在教材實施上不以成績為導向。即便最好的球員仍要花一半的時間陪同同儕精熟教材，無一例外。

教學相長是將習得的羽球技能，藉由分享讓腦袋裡的技戰術觀念重整與釐清，這是內化最重要的環節。即便它在實施的過程中受到一些挫折，可是正確的事情，需要瘋子的堅持。

請別誤會，我們是「競技體育裡，除了冠軍什麼都不是」的堅實簇擁。只是人們常常搞錯了一件事情：不是拿了冠軍，就會形成冠軍文化；而是形成冠軍文化，才會拿下冠軍。

贏球亦如是。

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寫在世界12強賽棒球賽之後
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看到了 TEAM TAIWAN 拿下了冠軍
看到了 全台同步心跳的熱血沸騰。

看到了台灣棒球從 球員、教練、情蒐
乃至於包括但不僅限運動防護、物理治療
、諮商等後勤團隊一步一步的成長。

不只是棒球，
台灣的運動環境與觀念是真的在越來越好

不只是專業知識、現代教學、運動科學
甚至是國民素養。

每一個領域、每一個層面都有優秀的人才
一直一直都在努力成長。

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千萬不要妄自菲薄，
我們都是自信又勇敢的台灣囡仔。

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這是一個六到十年的運動實驗
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𓍲 L. LAB ® ⇀ 教學團隊｜ #民間球團
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「 如果要拉高一個班級的平均分數，我們要做的，不是讓八十分的同學提升到九十分，而是讓三十四十分的同學成為六十分。 」

如果我希望團隊深耕台灣羽球，讓半個國球運動完整，做法也應如此。

所以，這個團隊的方向一直不是什麼培養學生運動員的那種專業教練。我們培養的，其實都是一般認為不能成為羽球運動員的學童。

平時利用週末持續保持這項運動的習慣。依符合運動科學一點的教學教材，提升羽球訓練的效率，進而縮短所需要的時間。

以核心訓練取代傳統體能訓練、運動防護的基礎常識與訓練同樣重要，我們試著用多元一點的方式，訴諸自己力所能及的範圍。

待他們成年，經過這樣六到十年的訓練實驗，會成長成什麼模樣，對深耕台灣羽球又會有什麼影響呢？

我們很期待。
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給花時間上了教練課仍舊表現不好的你
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𓍲 L. LAB ® ⇀ 羽球教學團隊｜ #觀念分享
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專業技術的學習獲得有四個步驟

➀ 理解
➁ 實踐
➂ 試錯
➃ 延伸
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羽球教練課其實僅僅做到前面兩個步驟，教練陳述、演示教學內容，帶著你訓練，教會你他會的東西。

可我們要讓球技提升，要在球場上打出漂亮球。還需要靠自己完成「試錯」與「延伸」兩個部份。

「試錯」 是指在球場上做出典型動作與非典型動作。
「延伸」 則是在內化之後，將新學到的技術作為基礎，進而組織與串聯。

所謂的「內化」其實就是一個試錯過程，一個普遍從事羽球運動的朋友不很熟悉的概念。

在受限制的條件下，慢下來。把教練教的東西，變成你的。它需要一點時間，讓你熟能生巧、讓你運用自如。

而在純熟之前，在球場上分心要把教練教的東西運用出來，其實是不合理的事情。
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