dmutlucan

Reposted from 👉Bağışıklık sistemimizin güçlü olması salgın döneminde önemli
👉 Bu dönemde yaptığınız düzenli egzersizler
🔹Kan dolaşımını artırarak bağışıklık sistemindeki koruyucu hücrelerin vücutta daha etkin dolaşmasını sağlar
🔹Solunum sistemini destekler ve üst solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskini azaltır
🔹Alınan besinlerin emilimini artırarak bedenin besin öğelerinden daha fazla yararlanmasını sağlar
🔹Kalp sağlığını güçlendirir, oksijenin hücrelere daha fazla taşınmasını sağlar, diğer sistemleri destekler