TheraPath

Trapez, birçok nedenden dolayı ağrılı ve gergin olabilir.

En büyük nedenlerinden biri ise

🫠Stres:

İnsanların stresli olduklarında omuz ve boyun kaslarını germesi sık görülür. Bu aşırı gerginlik zamanla kas ağrısına yol açabilir.

Trapezdeki ağrı aynı zamanda aşağıdaki semptomlara da neden olabilir:
•Kas sertliği
•Omuz veya boyun ağrısı
•Kas spazmları
•Bir veya iki kolda karıncalaşma veya uyuşma
•Omuzlarda veya boyunda azalmış hareket

Sizde bu gibi problemler yaşıyorsanız detaylı değerlendirme ve müdahale için fizyoterapistimizden destek alabilirsiniz.

Kronik bel ağrısı için en iyi egzersiz!

Kronik bel ağrısına en iyi gelen egzersizin pilates olduğunu biliyor muydunuz?

Yapılan bir çalışmaya göre ağrı için Pilates en etkili yöntemdir. Ardından zihin-vücut ve çekirdek temelli egzersizler geliyor. Siz bunları biliyormuydunuz? Yorumlarda buluşalım!