Proactive Sports Lab

📢📢 ทานยังไงให้ว่าย " ดีเวอร์ " ⚡️💧📝

🚩 วันก่อนแข่ง

- โหลด คาร์โบไฮเดรต ตุนไว้ในกล้ามเนื้อให้เต็ม เพราะวันแข่งจะทานข้าวได้ไม่เป็นเวลา ทำให้ได้พลังงานไม่เพียงพอ

- ทานให้ได้ 5-6 มื้อ (3 มื้อหลัก/ 3 มื้อย่อย)

- คาร์โบไฮเดรต 70%

- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกากใยและไขมันสูง

🚩 วันแข่งขัน

1️⃣ มื้อเช้าสำคัญที่สุด

ก่อนไปวอร์มที่สระ ตื่นเช้าหน่อย โหลดตุนไว้ เน้นคาร์โบไฮเดรต เป็นหลัก (60% - 70%) โปรตีน (20% - 25%)

จิบ DEVER TABS + น้ำไปเรื่อยๆ

2️⃣ หลังวอร์มเสร็จ เช็คเวลาแข่งรายการแรก แล้วเลือกอาหาร ตามเวลาที่มี ให้ร่างกายดูดซึมได้หมด และไม่ตกค้างในระบบย่อยอาหาร

3️⃣ จบการแข่งขันท่าแรก คำนวณเวลาของท่าต่อไปและเลือกชนิดอาหารตามเวลาที่มี

4️⃣ หลังแข่งเสร็จในแต่ละวัน ภายใน 30 นาที ทานคาร์โบไฮเดรต + โปรตีน เช่น DEVER ENERGY GEL + DEVER PROTEIN BAR ให้ร่างกาย RECOVERY ได้เร็วขึ้น

📝📝 เรียบเรียง โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ จาก DEVER



#เจลให้พลังงานแบรนด์แรกของไทย 🇹🇭🇹🇭
#นักกีฬาไทยใช้DEVER

📢📢 วันก่อนแข่ง และวันแข่งทานอะไรให้วิ่ง ดีเวอร์ ⚡️💧

🚩 วันก่อนแข่ง

- โหลด คาร์โบไฮเดรต ตุนไว้ในกล้ามเนื้อให้เต็ม

- ทานให้ได้ 5-6 มื้อ (3 มื้อหลัก/ 3 มื้อย่อย)

- คาร์โบไฮเดรต 70%

- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกากใยและไขมันสูง

🚩 วันแข่ง

1️⃣ ทานก่อนแข่ง เพื่อโหลดอีกรอบ เลือกอาหารตามเวลาที่มีก่อนปล่อยตัว และ จิบ DEVER TABS + น้ำไปเรื่อยๆ พร้อมด้วย DEVER CAPS

2️⃣ DEVER CAPS PLUS CAFFEINE ทานก่อน 30 นาทีเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

3️⃣ ระหว่างแข่งขัน เติมเจล DEVER ให้ได้คาร์โบไฮเดรต 30-60 กรัม ต่อ ชั่วโมง ข้อมูลตามตารางได้เลยค่า

DEVER CAPS 1 เม็ด / 1 ชั่วโมง

4️⃣ หลังวิ่ง ภายใน 30 นาที ทานคาร์โบไฮเดรต + โปรตีน เช่น DEVER ENERGY GEL + DEVER PROTEIN BAR ให้ร่างกาย RECOVERY ได้เร็วขึ้น

📝📝 เรียบเรียง โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ จาก DEVER

ขอให้นักวิ่งทุกคนโชคดีนะคะ ✌️✌️✌️



#เจลให้พลังงานแบรนด์แรกของไทย 🇹🇭🇹🇭
#แบรนด์ไทยเพื่อคนไทย

Air Compression Leg Recovery System หรือ อุปกรณ์บำบัดด้วยการบีบอัดลม ♻️

เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มประสิทธภาพให้กับนักกีฬา