Deever Natural

ชะลอแก่ แก้หน้าโทรม "คอลลาเจน" กินยังไงให้ได้ผลที่สุด?
1. ดื่มน้ำมากๆ : คอลลาเจนนั้นต้องการสารละลายในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย หากร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะไม่สามารถดูดซึมคอลลาเจนไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้
2. รับประทานวิตามินซี : วิตามินซีมีส่วนช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น เพื่อได้รับประโยชน์สูงสุด จึงควรรับประทานคอลลาเจนควบคู่ไปกับอาหารที่มีวิตามินซีสูง
3. รับประทานขณะท้องว่าง : มีงานวิจัยระบุไว้ว่า การเลือกรับประทานคอลลาเจนชนิด เม็ดหรือน้ำ นั้น ควรรับประทานตอนเช้าขณะท้องว่าง หรือก่อนรับประทานอาหารเช้า 30 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมคอลลาเจนที่ดียิ่งขึ้น
เมื่อกินคอลลาเจนได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว สาวๆ ก็อย่าลืมเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยรักษาคอลลาเจนในร่างกายให้คงอยู่ได้ยาวนานขึ้น ควรทำแบบนี้ค่ะ
- หลีกเลี่ยงแสงแดด ทากันแดดทุกวัน พกร่มกันแดด
- พยายามเครียดให้น้อยลง หากิจกรรมทำคลายเครียด
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชม.ต่อวัน
- กินอาหารที่มีประโยชน์ หรือกินให้ครบ 5 หมู่ งดอาหาร Junk food
- ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมหาเมนูที่มีคอลลาเจนมารับประทานกันให้เป็นประจำนะคะ
สั่งเลย จิ้มที่นี่👇
m.me/DEEVERnaturalBrand
หรือ
แอดไลน์จิ้มเลย 👉🏻 https://lin.ee/sXHrlBA
📱 086-901-8487