Build it up
แชร์
06/04/2020
วันนี้ขอ 3 ‼
เพราะไม่อยากทำอะไรเหมือนคนอื่น คิดเองเลยจ้า กับโปรแกรมวันนี้
30 Jumping jacks
15 Shoulder press
15 Side lateral raises
15 Front raise
15 Reverse fly
15 Push up
20 Lat pull down
30 High knees
20 Lat pull down
15 Push up
15 Reverse fly
15 Front raise
15 Side lateral raises
15 Shoulder press
30 Jumping jacks
จัดไปค่ะ 3 รอบ แทบตาย หลับสบายล่ะคืนนี้ 😂
ใครสนใจเอาไปลองได้นะคะ ไม่หวง 😁
06/04/2020
มาสร้างพลังบวกกันค่ะสาวๆ
❤️Tag by & ❤️
COPY AND PASTE
ถ้าฉันติดแท็กคุณอย่าทำให้ฉันผิดหวัง !! 😁
ที่นี่เราไป 2020 สร้างพลังสตรี
———————————————
If I tagged you, don't disappoint me. If I didn't tag you, no offence. I tried to choose people I thought would make this challenge fun!!
Too often, women find it easier to criticize each other instead of building each other up. With all the negativity out there, let's do something positive! 🌟
✨ Upload 1 picture of yourself... just you!!!! Then tag so many beautiful women to do the same (FB only allows so many).
We will build ourselves up, instead of tearing us apart. 💋💗🥰
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
