Twozilla

25/12/2022

พิจารณาอาหารวันละมื้อ
ทุกอย่างจะไปรวมกันในท้องอยู่ดี เมื่อผ่านลิ้นไปแล้วก็ไม่มีรสอยู่ดี คำสอนการพิจารณาอาหารจาก พระอาจารย์ วัดสังฆทาน นนทบุรี

22/12/2021

I done 22 mins 4 rounds
But target is 6 rounds. 😅😅

22/12/2021

Tuesday WOD
9 Stict pull up
9 burpee over bar
12 thruster
12 Cal row

facebook.com