Good Gut Health

Booch Booch !!!

Jjajang Ramen with by Good Gut Health

#จุลินทรีย์ตัวดี #จุลินทรีย์ดี #โพรไบโอติกส์ #โพรไบโอติก #โปรไบโอติก #โปรไบโอติกส์

ถ้ากินเนื้อสัตว์มากและกินเร็วเกินไปโดยไม่ได้เคี้ยวให้ละเอียด ไขมันและโปรตีนส่วนใหญ่จะถูกย่อยไม่สมบูรย์ เมื่อเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ จะทำให้จุลินทรีย์ที่ชอบกินไขมันและโปรตีนเพิ่มมากขึ้นและเกิดสารพิษมากขึ้น

Cr: ดร.ไช่อิงเจี๋ย

#ลำไส้ดีชีวิตยืนยาว #ลำไส้ดีไม่มีโรค #โพรไบโอติกส์ #โพรไบโอติก #โปรไบโอติกส์ #โปรไบโอติก #ไมโครไบโอม

เทมเป้ ( ) คือ ถั่วเหลืองที่นำไปหมักกับราไรโซปัส โอลิโกสปอรัส (Rhizopus Oligosporus) ซึ่งจะผลิตเอนไซม์หลายชนิดที่ช่วยย่อยโปรตีนให้ง่ายต่อการดูดซึม ลดอาการท้องอืด

#เทมเป้ มีโปรตีนสูง คาร์บต่ำ มีทั้งโพรไบโอติกส์ และพรีไบโอติกส์

ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เพราะมีเส้นใยอาหารสูง

กระบวนการหมักเทมเป้ ทำให้เกิด วิตามินบี 2 ไนอาซีน และวิตามินบี 12

นอกจากนั้นยังมี Isoflavoans ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
#เทมเป้ #เตมเป้ #วีแกน #แหล่งโปรตีน #โปรตีนจากพืช #ถั่วเหลือง