KMP Agency

Život je ako hojdačka. Raz si h**e, raz dole. A práve to je na ňom zaujímavé...

Dnes koučing náročnej témy vyh**enia v strednom veku 🤯 Krásne počasie i prostredie zoborských vrchov nášmu posunu výrazne pomohlo 🫶

Namiesto skľúčenosti a beznádeje ku koncu stretnutia najviac rezonovala otázka, kam si vyjdeme spoločne popremýšľať nabudúce 🤔

Certifikovaný kouč transformačných rozhovorov, meniacich životy.

Ďalší významný míľnik v našom projekte "Moje nové, lepšie ja."




❤️

Coaching životných zmien v rozprávkovom prostredí parku v Topoľčiankach.

Snáď neprezradíme priveľa, keď napíšeme, že sme riešili, aj úspešne vyriešili kariérne zmeny našej klientky.

Dobrý pocit z výsledku rozhovoru ešte umocnili príjemné dojmy z hodinovej prechádzky v krásnej prírode. Ďakujeme za dôveru 🙏

Víkendový koučing spojený s prechádzkou popri vodnej nádrži Kráľová ❤️

Uplynulý týždeň sme ešte pracovali v interiéri a viedli veselé i vážne rozhovory pri káve a čaji, dnes nám už počasie umožnilo využiť liečivú silu jarnej prírody 🌸🌼🪻🌳

Tá spolu s osobným kontaktom a úprimným záujmom zo strany kouča, robí zázraky 🫶 VŽDY.

Človek si mnoho uvedomí už len tým, že nahlas vypovie to, o čom dovtedy iba potichu, intenzívne premýšľal. Zároveň veľmi ocení, že má po svojom boku niekoho, kto so záujmom počúva, chápe, ale nehodnotí.

A zrazu je len krôčik k tomu, aby sa v jeho živote začali diať úžasné zmeny k lepšiemu 🤩

Hlboko v mayskej džungli na polostrove Yucatán je ukryté kultúrne a umeleclé centrum AZULIK.

Symbolizuje prepojenie architektúry a umenia s prírodou 🌳

Nenájdete tu pravé uhly a stromy prerastajú priamo konštrukciou budovy.

V Azuliku je viacero vyhliadok a oddychových zón, miesto má zvláštnu, priam magickú atmosféru. Trochu inšpirácie sme sem prišli načerpať aj my.

Zopár záberov z našich zimných potuliek zasneženými zoborskými vrchmi ☃️

Aj malá vychádzka môže priniesť veľa radosti ❤️ Hoci sa podmienky nezdajú na prvý pohľad ideálne, ak sa prekonáme, oblečieme a vyrazíme, zázračné zmeny nálady a nastavenia mysle sú po návrate garantované 🫶

Včera som sa na pozvanie spoločnosti Crowdberry zúčastnila podnetnej konferencie "Women & Wealth: Ako ženy menia svet investícií".

Názov podujatia i to, že ho organizovala firma pôsobiaca na finančnom poli evokuje, že sa hovorilo len o tom, ako zarobiť veľa peňazí a kde ich následne rozmnožiť.

Áno, ale iba veľmi okrajovo. O priebehu akcie a úžasných prejavoch spíkeriek určite napíšem viac, keď si utriedim dojmy a fotodokumentáciu. Teraz by som sa chcela dotknúť témy, ktorá celý čas rezonovala v sále ako absolútne prioritná - ÚSPECH.

Bolo krásne a poučné sledovať, ako odlišne majú známe osobnosti nastavené kritériá úspechu. Ako dobre sú si vedomé toho, že nie je čierno - biely ani merateľný.

Ani náhodou nám ho nemôže stanoviť okolie, lebo je to pocit, ktorý vychádza jedine z nášho vnútra. A dopracovať sa k nemu systémom postupných krokov, za cenu nevyhnutných pádov a strát, je na nezaplatenie ❤️

Pekné sobotné dopoludnie! My sme si ho spravili ešte krajším, fit palacinkami s jablkami a makom, zapečenými priamo do cesta 🍎

Receptúru cesta na palacinky vôbec nemusíte radikálne meniť, pokojne použite ten pomer vajíčok, mlieka a múky, na ktorý ste zvyknutí. Polovicu klasickej múky sme však nahradili špaldovou (celú nie, cesto by chutilo ako piliny). A klasický cukor sme vymenili za trstinový.

Potom už len prisypať mak podľa uváženia a na jemné, malé plátky nakrájané jabĺčka. Pozor, aby cesto nebolo príliš husté. Po upečení na panvici už len dozdobiť krémovým tvarohom, ktorý raňajkovú mňamku obohatí proteínmi a šup za víkendovými radovánkami 😁

Kreatín je látka, ktorá sa spája skôr so svetom 💪mužskej kulturistiky, ako so ženským pôvabom💃
ALE ☝️☝️☝️

Pri príprave kurzov pre KMP Agency študujem okrem materiálov, týkajúcich sa osobnostného rozvoja, aj množstvo článkov o cvičení, strave a výživových doplnkoch, ktoré následne konzultujem s kolegami v POLYGYM Fitness.

A pri kreatíne nám vyšlo, že je jedným z najvhodnejších suplementov, ktoré by mala užívať aktívna žena v mojom veku (mám 45, aby ste nemuseli tipovať).

Prečo? 🤔
❤️ Zvyšuje výkonnosť pri cvičení a zároveň podporuje regeneráciu svalov po záťaži.
🩵 Zlepšuje kognitívne funkcie - pamäť, sústredenie a celkovú mentálnu výkonnosť.
💚 Podporuje metabolizmus. A zdravé trávenie je základom zdravia celého tela.
💛 Zabezpečuje hydratáciu buniek - keď je pokožka dobre zavlažovaná, tvorí sa nám menej vrások.
🩷 Napomáha udržaniu svalovej hmoty na úkor tukových zásob - čiže zdravému chudnutiu.

Aby som nešírila iba sprostredkované informácie, testovanie som zahájila na sebe. Zatiaľ prebieha 2.týždeň a vyslovujem spokojnosť. Balenie mi vystačí na 4 mesiace, čo už je myslím čas, kedy bude možnosť relevantne vyhodnotiť výsledky. Rada sa o ne podelím.

Keď sa zbavíš prebytočnej záťaže, oveľa ľahšie vykročíš na cestu za tým, čo skutočne chceš.