coachrawdah

نصائح لو طبقتوها صدقوني راح تفرق معاكم …
تبغي تخسري وزن بس مو عارفة من فين تبدي
النوم ولا الاكل ولا الموية ولا التمرين
الحقيقة مو شي واحد
هي تفاصيل بسيطة لو اجتمعت تصنع فرق كبير 💚

قولي لي في التعليقات
اي نصيحة تحسيها اصعب عليك حاليا
النوم
الاكل
الرياضة
ولا شرب الموية

وايش اكثر شي حابة تفهميه عن خسارة الوزن
ابغى اسمعك 👂👀✨