Golden Body

Человечество с древних времен пытается найти ответ на вопрос: как можно обрести вечную молодость? Но еще никому не удалось полностью остановить процесс старения кожи. Рано или поздно женщина замечает на лице первые морщины – это неизбежно. Состояние эпидермиса зависит от многих аспектов: образа жизни, ухода, питания, физиологии, наличия заболеваний.
Косметология последних десятилетий предлагает множество способов решения возрастных проблем – всевозможные крема, аппаратные процедуры, массажи и хирургическую подтяжку. Действенность и безопасность многих методик вызывает сомнения. 
Специалисты рекомендуют отдать предпочтение буккальному массажу: что отличает его от других омолаживающих техник? Ценность процедуры заключается в быстром, ярковыраженном эффекте и универсальности. Кроме основной задачи – лифтинга лица ­­­– массаж показан для похудения и реабилитации после инсульта.

Буккальный массаж дает возможность быстро и тщательно проработать мышцы лица, стимулируя их к лифтингу. Зато все, позволившие себе буккальный массаж, отмечают его расслабляющее действие. И это не случайно: лицо активно отражает эмоции, и наши негативные реакции (стрессы, раздражение) закрепляются в виде напряжения на линии челюсти. Буккальный массаж отлично подходит для снятия этого напряжения, так как он позволяет воздействовать на мышцы этой области сразу с двух сторон.

Процедура буккального массажа перевернула классические представления о способах и методиках омоложения. Оказалось, что эффективная подтяжка лица возможна без кардинальных мер – женщине не обязательно ложиться под скальпель хирурга или прибегать к инъекциям «красоты». Опасные и радикальные методики заменяются умелыми манипуляциями массажиста. Практика показывает, что буккальный массаж действительно дает невероятные результаты: он обеспечивает лифтинг кожи, способствует похудению, помогает привести в тонус мышцы лица.

Методики релаксации
⠀
Продолжаем говорить о непростой жизни современного человека. Все
мы так или иначе подвержены стрессу. Чтобы минимизировать
последствия, мы предлагаем взять на вооружения несколько методик
релаксации.
⠀
Они могут быть светскими или религиозными.
⠀
🧘 Как самостоятельно применять технику релаксации.
⠀
🔸Сядьте спокойно в удобной позе.
🔹Закройте глаза.
🔸Расслабьте мышцы, начиная с ног, икр и бедер.
🔸Пожмите плечами.
🔹Крутите голову вокруг шеи по технике «восьмерки».
🔸Дышите медленно.
🔹Каждый раз на выдохе повторяйте слово, звук, молитву или фразу,
соответствующие вашей собственной системе убеждений.
⠀
⛪Если вы христианин, используйте молитву «Отче наш, сущий на
небесах» или «Радуйся, Мария, полная благодати».
🕌Если вы мусульманин, используйте суру из Корана.
⠀
🙌Если вы не религиозны, можно использовать слово «любовь» или
«мир».
⠀
Практикуйте эти техники один или два раза в день в течение 10-20
минут. Хорошо это делать после пробуждения или ближе к вечеру.
⠀
После релаксации побудьте минуту с закрытыми глазами и подумайте
о приятном и хорошем. Затем откройте глаза, и почувствуйте
побудительную энергию.
⠀
☝Наибольший эффект в борьбе со стрессом будет достигаться в
сочетании с сеансами лечебного или расслабляющего массажа.
#массаж #массажист #лечебныймассаж #расслабляющиймассаж
#боливспине #болившеи #техникимассажа #медитация