Marta Luca • Wild Flow Yoga

Corpul învață ceea ce mintea tot repetă❗

Să duci.
Să reziști.
Să te ocupi de toate.
Să nu ceri ajutor.
Să mergi mai departe chiar și obosită.

Iar uneori… asta se vede în umeri înainte să se audă în cuvinte.

Tensiunea constantă nu este personalitatea ta.
Este un corp care nu s-a mai simțit în siguranță de prea mult timp.

Poate azi nu trebuie să mai demonstrezi nimic.
Poate corpul tău are nevoie doar să exhaleze. 🌿

Dacă luni ar avea o terapie…
aceea probabil ar fi yoga. 🧘‍♀️

Lunea nu trebuie să înceapă în grabă.

Uneori, cel mai productiv lucru pe care îl poți face este să îți aduni mintea înainte să îți împrăștii energia peste tot. 🌿

Tu cm intri în săptămâna asta?