Bio Ortoclinic

AI GRIJA DE TINE. Durerea de spate e semnul că spatele tău are nevoie de ajutor! Coloana vertebrală este „stâlpul” corpului nostru.

Zi de zi o folosim la orice mișcare, când mergem, ridicăm ceva, stăm pe scaun sau chiar când dormim.

Când o suprasolicităm sau o ținem mult timp în poziții greșite, ea începe să „protesteze”: apare durerea de spate.

💥 De ce doare spatele?
Pentru că un mușchi s-a încordat prea tare (contractură).

Pentru că o vertebră sau un disc apasă pe un nerv.

Pentru că facem mișcări greșite sau stăm mult în aceeași poziție.

Pentru că stăm cocoșați, nu bem destulă apă sau ne mișcăm prea puțin.

⚡ Specialiștii spun că tot corpul nostru funcționează ca un „circuit electric”.

Când apar blocaje, de la stres, oboseală, traumatisme sau lipsă de mișcare, apar și durerile.

✅ Ce ajută:
Mișcarea ușoară zilnică 🏃‍♀️

Hidratarea 💧

Masajul terapeutic sau exercițiile pentru spate 💆

O postură corectă la birou și în somn.

👉 Durerea nu trebuie ignorată. Nu e un „dușman”, ci un semn că spatele are nevoie de atenție.

💬 „Ai grijă de spatele tău — e fundația întregului tău corp!”

Va asteptam!
GHE IONESCU SISESTI NR. 325 A, 0754 060 060