Re-Connect

Într-o seară obișnuită, lucrând, am simțit un val de epuizare și stres îngrozitor. Mâncarea din gatitul de prânz nu a fost suficientă pentru a-mi potoli foamea interioară, așa că am început să caut ceva mai consistent.
În timp ce mâncam, m-am simțit ca și cm aș fi apăsat pe un buton care mă împingea să continui să mă hrănesc, **chiar dacă nu mai simțeam nevoia reală. **
În acel moment, cineva ar fi putut spune că problema era pur și simplu lipsa mea de autocontrol.
Dar parcursul meu cu mâncatul impulsiv a arătat că nu este atât de simplu.
Nu este doar o chestiune de a nu avea destulă voință pentru a spune "nu" în fața unei prăjituri delicioase sau a unei pizza întregi mâncând in EXCES.
Este mult mai mult decât atât.
Adevărul este că mâncatul impulsiv are rădăcini adânci și complicate.
Uneori, este o modalitate de a face față stresului sau anxietății, iar alteori este legat de emoții nerezolvate sau traume din trecut, lipsa găsirii plăcerii in momentul prezent sau mai adânc în viață în general.
Pentru mine, a fost o combinație din toate.
Am realizat că pentru a depăși acest obicei, trebuie să merg dincolo de ideea simplistă că tot ce trebuie să fac este să-mi pun piciorul în prag și să fiu mai puternic.
Trebuie să explorez ce anume mă determină să recurg la mâncare în momente de disconfort sau tensiune și să găsesc modalități să fac față acestor sentimente într-un mod sănătos și constructiv.
Chiar și atunci când mă simt copleșit de impulsuri, îmi amintesc că mâncatul impulsiv nu este doar o problemă de autocontrol slab.
Este un semnal că trebuie să fiu mai atent la nevoile mele emoționale și să găsesc modalități să le gestionez într-un mod mai sănătos. Conectat la mine și la nevoile mele
Prin acceptarea acestei realități și lucrând pentru a înțelege și a aborda cauzele profunde ale comportamentului meu, am început să fac progrese în direcția unei relații mai sănătoase cu mâncarea și cu mine însumi.
Este un proces lung și uneori dificil, dar știu că este unul care merită efortul. Sunt curios tu cm experimentezi ideea mâncatului în exces, lasă-mi în comentarii

Mereu când am fost lipsit de sens, când făceam afaceri doar pentru bani, când uram ceea ce făceam, am fost cel mai bolnav, cel mai gras și nefericit

Poți vedea diferențele din cele 2 poze din partea stângă vs dreaptă?

In cele din partea stângă eram de "success" potrivit rețetei primite de lume. Aveam un business care mergea, făceam bani, aveam apartament in centru, ce să mai, eram pe culmi mari

Dar un strigăt mare de disperare se poate vedea in ochii mei. Tot ceea ce făceam imi lua libertatea..

Imi vindeam zilnic libertatea pentru niște hârtii

In partea dreaptă erau perioadele din viața mea când eram si cel mai liber, când făceam lucrurile din pasiune și nu doar pentru bani. Sunt poze recente, din prezent

Banii sunt super importanți, nu mă înțelege greșit, însă nu cu orice cost, nu cu costul libertății, al sănătății, al scopului,împlinirii.

N-am văzut niciodată un om sănătos, fit, dar care să își urască job-ul, viața, să fie nefericit și lipsit de sens.

Dar ce s-a intâmplat?

Privind adânc în trecutul meu, am văzut răsuciri și întorsături ale căii mele, căutări de sens și zile de îndoială.

Am descoperit că nu există oameni cu adevărat sănătoși și împliniți care să își urască munca sau să se simtă lipsiți de sens în ceea ce fac.

Am fost prins în capcana banilor și a afacerilor lipsite de pasiune. În acele momente de întuneric, am simțit cm sănătatea mea se eroda, cm greutatea se aduna în jurul meu și cm nefericirea îmi pătrundea adânc în suflet.

Dar apoi, am găsit răspunsurile ascunse în strălucirea scopului și a fericirii. Am descoperit că fericirea și împlinirea în munca pe care o facem ne pot purta pe căile sănătății și armoniei interioare.

Așa cm o floare înflorește sub lumina soarelui și apa care o hrănește, noi, oamenii, ne putem înflori în strălucirea scopului nostru și a pasiunii noastre.

Cercetătorii și oamenii de știință au confirmat această înțelepciune ancestrală, arătând că cei care își găsesc un scop profund în viață și iubesc munca pe care o fac sunt cei mai sănătoși și mai împliniți.

În contrast, cei care alergă după bogăție fără să își hrănească sufletul sunt adesea prizonieri ai bolii și ai nemulțumirii.

în lumina fericirii și a sensului, găsim calea către sănătate și către frumusețea interioară și exterioară.

Sunt curios tu ce crezi, lasă-mi in comentarii părerea ta.