AZARRA

Sa fiti Sanatosi si Sa ne Revedem cu Bine!

Buna dimineata!
Astazi zi de cumparaturi pentru cine nu a iesit inca din casa - nu uitati peste pe lista, verdeturi proaspete, salate, legume proaspete de preferinta, lamai, apa carbogazoasa (e necesara la diferite retete si e bine sa ai in casa cateva sticle).

Putem prepara cu o zi inainte ce necesita fierbere, coacere etc si duminica ne odihnim.
Nu uitati decor flori pe masa/ crengute inflorite.

Meniu propus pentru Sarbatoarea de Florii:
Simplu si gustos.

Salata orientala servita pe foaie de salata verde

Peste (grill sau la cuptor) cu garnitura de legume fierte preferabil la abur (morcov, mazare, eventual cartofi), patrunjel verde/ sau marar si putin ulei
- pestele inainte de preparare il asezonati d**a plac cu mirodenii
- puteti face un sos de curry daca va place gustul (o lingurita curry in putina apa la fiert cateva minute, adaugati putina smantana vegetala, putina sare si dati in cateva clocote)
- serviti preparatul pe o farfurie plata mare, d**a ce ati pus pestele si legumele, faceti un cerc de jur-imprejur pe margine din sos curry. Nu uniti cercul, lasati cativa cm.
- alaturi puteti pune un sos mujdei si cateva felii lamaie
- serviti imediat d**a decorare fiindca se raceste repede preparatul.

Tort (Chec) cu banane si glazura ciocolata
(f simplu, sunt multe retete chec de post pe net; nu uitati sa stingeti praful de copt in zeama lamaie sau putin otet chiar daca reteta nu specifica; puneti nuci bucati in compozitie daca aveti, inainte sa il puneti la copt; folositi o forma de copt rotunda cu diametrul mai mare, cand turnati compozitia sa fie de cca 2 cm inaltime, sa se coaca repede si uniform; verificati coacerea cu scobitoarea; decorati d**a ce ati scos din cuptor, cu glazura de ciocolata - sau cacao, daca nu aveti ciocolata in casa si presarati nuci putin coapte sau cocos fulgi)

Spor la treaba!

Adapteaza portiile de mancare pt nivelul de activitate fizica depusa zilnic.
Aveti grija de cei dragi si cei vulnerabili si !
Sa ne revedem cu bine,
Cu drag ,
Ioana

Buna dimineata!
Se apropie Sarbatoarea Floriilor.
Un alt aranjament al mesei poate fi facut, cu o fata de masa brodata si la aranjamentul de pe masa sa adaugati in plus niste crengute inflorite.
Copiii pot da o mana de ajutor si imagina noi decoruri.

Ingrijiti-va de acum pentru ingredientele necesare - posibil sa fie aglomeratie sau unele sa lipseasca cu cat ne apropiem de sarbatori.

Incercati sa cumparati de la magazinele mici de cartier (gen "la balcon"), e posibil sa gasiti si drojdie la ei.

Sa aveti o zi frumoasa!
PS- Nu uitati gimnastica zilnica, macar 10 min!
Adapteaza portiile de mancare pt nivelul de activitate fizica depusa zilnic.

Aveti grija de cei dragi si cei vulnerabili si !
Sa ne revedem cu bine,
Cu drag,
Ioana

Buna dimineata!

Poate gasiti niste titluri care va intereseaza.
Gratuit, puse de Humanitas la ei pe site.
Lectura placuta!
Sati in casa si aveti grija de voi, de cei dragi si vulnerabili!
Sa ne revedem cu bine,
Ioana

Biblioteca virtuală

ANUNT IMPORTANT
In vederea PREVENTIEI raspandirii virusului si pentru protejarea Clientilor si Angajatilor, locatia AZARRA va fi inchisa incepand de maine JOI 12.03.20 cat este necesar.
Speram cat mai putin.
AZARRA