Whiteboard Wolves

Daca poti sa pui la piept mai mult decat greutatea ta si esti interesat sa participi intr-un studiu si schimbi Sports Science Theory da-ne un bip pe mail si urmatorul Ronaldo sau King James o sa aiba tatuat numele tau in coltul launtric al ochiului! Nu iti trebuie decat disponibilitatea sa faci 3 maximale la power clean intr-o singura saptamana. Oferim la schimb recunostinta stiintei si detalii interesante despre tehnica ta la power clean. [Nota: in prezent tot Sports Science programming & periodization porneste de la 1RM stabilite la un moment anterior care nu sunt valabile in ziua de antrenament. Noi cautam sa stabilim o relatie intre viteza maxima de executie la 50%, 60% etc si 1RM putand astfel calcula 1RM-ul valabil in ziua respectiva si ajusta corespunzator greutatile de antrenament in functie de stimulul dorit].