Kineto Cabinet

Ultima zi lucratoare din anul acesta va fi pe 23 Decembrie.Ne vom relua activitatea in noul an pe 4 Ianuarie. Va uram tuturor multa sanatate si un an nou mai bun.
Craciun Fericit si La multi ani!!!

Linii directoare pentru ca portul ghiozdanelor sa nu cauzeze

Rucsaci sunt mai buni decât gențile de umăr, deoarece distribuie greutatea pe umeri mai uniform. În cazul în care se optează totusi pentru o geantă de umăr, e bine sa se țina alternativ geanta ambii umeri pentru a reduce inclinarea gâtului și umărului doar pe o parte.
• Ca o regulă generală, copiii nu ar trebui să se transportă mai mult de 15% din greutatea lor în ghiozdan.
• Obiectele mai grele se pozitioneaza mai aproape de coloana vertebrală iar obiectele mai ușoare spre exterior.
• Ajutati copiii sa poarte ghiozdanul pe ambii umeri și folositi cureaua pentru talie atunci când transportati obiecte grele.
• Invatati copiii ca e bine sa duca unele cărți grele în mâini (ex; dictionarele), dacă este necesar.
• Copiii sa se fereasca sa duca incarcaturi grele pentru prea mult timp. Sunt necesare pauze la intervale regulate in care se lasa geanta jos.

Durerea de g*t

Ce este durerea de g*t?
Durerea de gât se referă la acea durere ce provine de la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Coloana cervicala cuprinde primele șapte vertebre care formeaza gâtul. Aceasta se poate prezenta ca o durere de-a lungul coloanei vertebrale cervicale, spre cap, dureri de umăr sau dureri, furnicături sau amorțeală de brat.
Dacă sunteți una dintre multe persoane care suferă de dureri de g*t veți fi mulțumita să știti că cele mai multe dureri de g*t pot fi rezolvate cu un bun program de kinetoterapie, ajutat de osteopatie.
Cauze
Postura defectoasa a g*tului este una dintre cele mai frecvente motive pentru care atât de mulți oameni suferă de dureri de g*t. Acest lucru se datorează funcției complexe a gâtului. Gâtul trebuie să furnizeze o bază stabilă pentru a sprijini capul care cântărește aproximativ cinci kilograme, dar de asemenea, trebuie să fie si foarte flexibil în scopul de a modifica pozitia capul printr-o gama larga de miscari în direcții diferite.
Gâtul este controlat de un număr de mușchi care coordonează toate mișcările sale. Când acești mușchi funcționează corect gâtul este bine susținut și sub încărcătură normală. Problemele apar atunci când gâtul este pus sub sarcină anormală printr-o postura defectoasa, cm sunt: lucrul la calculator, folosirea unei perne inadecvate sau accidentare. Acest lucru creeaza durere prin presiune excesiva introdusa pe nivelul articulațiilor și mușchilor de la nivelul gâtului.
Dacă această sarcină este excesivă, cm ar fi pozitionarea defectoasa pe o perioadă lungă de timp (ex: in lucrul cu calculatorul) se creează un dezechilibru al mu**hilor g*tului. Ca urmare unii mu**hii devin slabi și insuficient folosit și alții devin incordati și suprasolicitati, creând in acest fel durere. Acest dezechilibru nu poate fi pur și simplu indepartat prin corectarea posturii dumneavoastră, si este nevoie de o evaluare specifica și un tratament terapeutic pentru a ajuta la indepartarea durerii de gât si la o functionare normala.
Alte cauze frecvente de dureri de g*t sunt; artrita, stresul sau leziunile sportive. Si aceste patologii raspund bine la kinetoterapie.
Kinetoterapia si osteopatia
La Kineto Cabinet folosim un mixt de terapii pentru a trata durerile de gât și vom obține rezultate excelente în ambele forme ale afecțiunilor fie ele acute sau cronice. Va vom ajuta să indepartati sau macar sa diminuati durerea și va ajutam sa invatati un program de exercitii de facut acasa pentru a preveni reapariția.
Tratamentul nostru tipic in durerea de gât este format din;
evaluare și analiza posturala;
decontracturarea mușchilor gâtului și umerilor;
manipulari vertebrale
stretching;
consolidarea musculaturii prin exerciții pentru gât, omoplați si tonifierea mu**hilor din partea superioara a spatelui;