Maria Damaschin

Chiftele de pui mega proteice 😍 au 142g de proteină!!
Rețeta pentru 2 porții (8 chiftele mari):
• 500g piept de pui
• 5 morcovi
• 1 ou
• sare, piper, usturoi granulat, boia dulce, chili
• 35g pesmet
• 5ml ulei

Valoare energetică: 1018kcal - 79g carbs, 20g fat, 142g protein
Per porție (4 chiftele mari): 509kcal & 71g protein ! 😍

Timp de preparare: 10 minute
+ 20 minute gătire