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El primer paso es escucharte, 🤍
Pero a diferencia de una amiga que te daría consejos, mi trabajo es ayudarte a comprender:
✨por qué estás ahí,
✨por qué te pasa lo que te pasa,
✨cuando comenzó,
✨los problemas que te generó después haber pasado por eso,
✨ayudarte a ponerle nombre a lo que sentís y finalmente a través de un profundo autoconocimiento, poder tomar la mejor decisión.
Yo te acompaño, vos decidís ❤️

La ansiedad no siempre se ve, pero se siente.
En los pensamientos que no paran, en el cuerpo en alerta, en la dificultad para desconectar.
Aprender a reconocer lo que estás sintiendo, respirar y volver al presente puede cambiar mucho más de lo que imaginas.
Hablar de lo que sentimos también es parte del proceso de sanar. 💛