PEBE - Performance Body Exercise

Treinar como uma atleta de elite exige comer como uma atleta de elite. ⚽️🥦

Os números não mentem e a ciência avisa: quase metade das jogadoras chega ao treino desidratada e consome apenas metade dos hidratos de carbono de que realmente precisa. O resultado? Fadiga precoce, mais lesões e o temido RED-S (Síndrome de Deficiência Energética Relativa no Desporto).

Se queres aguentar os 90 minutos ao mais alto nível, tens de dar combustível ao teu corpo.
Apresentamos-te o ELITE 4HER — o teu novo aliado de balneário. Um programa de treino e nutrição focado nas necessidades reais da mulher atleta.

Ao entrares no programa garantes:
Plano alimentar personalizado para a tua rotina de treinos
Consulta de nutrição online
Ferramentas práticas (guias de compras, ideias de lanches e ementas)

Informa-te já por mensagem privada ou clica no link da nossa bio. Tens o talento, nós ajudamos-te a chegar ao topo!