FisioSentidos

Hoje tivemos outro convite, agora para irmos à Escola Secundária Francisco Franco. Fomos desafiadas para uma comunicação sobre Saúde Mental e Tecnologias, e o impacto disso nos jovens.

A nossa Psicóloga Juliana Jesus consciencializou os alunos e professores da escola para temáticas atuais, como a ansiedade, redes sociais e gestão de stress, e qual o impacto que estes temas podem trazer as suas vidas. Aproveitou ainda para dar umas excelentes dicas/ estratégias para atenuar os possíveis efeitos destes problemas.

A segunda parte foi um pouco mais prática, com a nossa Fisioterapeuta Cleo Fernandes a leccionar uma aula de Pilates Clínico! Com o principal foco em alongamentos, mobilidade postural e relaxamento, muito importante para contrariar as consequências das posturas incorretas que muitas vezes estes jovens podem adquirem.

Deste modo, sublinhamos que o nosso bem estar físico e mental passa, não só por sabermos gerir o nosso stress e ansiedade arranjando estratégias para isso, como também pela atividade física regular, principalmente exercícios de mobilidade, consciência postural e relaxamento.

Uma ótima iniciativa! E como a nossa Psicóloga Juliana referiu, "não precisas de estar sempre online", por isso estamos aqui para ajudar em qualquer situação, o importante é procurar ajuda, porque não estão sozinhos.

Um especial agradecimento à Escola Secundária Francisco Franco, à professora Fátima Jardim e a todos os participantes por terem contribuído para que este evento tenha sido tão especial.

Hoje tivemos o privilégio de sermos convidadas para participar na iniciativa "Trabalho e Mente + Saudáveis" por parte do Instituto de Segurança Social da Madeira.

Uma aula de Pilates Clínico realizada no exterior, onde tivemos o foco de proporcionar exercícios de mobilidade e alongamentos, bem como exercícios de reforço da musculatura postural, muito benéfico para o bem-estar de todos os participantes nos seus contextos profissionais.

Uma iniciativa que reforça a promoção da saúde e a importância dos hábitos saudáveis, da consciência postural e da atividade física no nosso dia-a-dia!

Muito obrigada a todos os participantes, esperamos que tenham gostado! E muito obrigada também à pelo convite! Por mais iniciativas dessas! 🚀

Dia 3 de Maio, no parque Santa Catarina, venha celebrar o dia da Mãe de forma saudável e divertida 🌷

Para garantir vaga é necessário inscrição através do contacto 964 685 876 📞

Estamos a recrutar! Fisioterapeuta com formação em Pilates Clínico.

📩Envio de currículos para:[email protected]